Сначала у меня были их в ресторане в казино в Талсе, ОК, и это была любовь с первого укуса. Я хотел жаждать их на днях, но не хотел вины глубоковожащей. Я поднял партию в воздушном фритюре, и они оказались хрустящими, чем жареная версия. Не забывайте ранчо!
Ингредиенты
чашка универсальной муки
2 яйца
2 стакана панко хлебные крошки
1 чашки маринованных ломтиков перца халапеньо, дренированные
Без придурок
1 стакана салатная заправка ранчо
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрницу до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите муку в миску. Взбить яйца в отдельной миске. Поместите хлебные крошки в третью миску.
Сначала покрывайте халапеньо в муке, затем в яйцо, и, наконец, в смесь хлебной крошки.
Поместите кольца халапеньо в корзину воздушного фритюря, убедившись, что ни один из них не перекрывается. Распылите вершины спрей для приготовления пищи. Готовьте 4 минуты. Переверните кольца халапеньо и распылите вершины большим количеством приготовления пищи. Готовьте еще 4 минуты. Повторите с оставшимися кольцами халапеньо. Подавать с поправкой на ранчо для погружения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 339 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 339 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 73 мг | 24% |
| Натрий 1017 мг | 44% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 97 мг | 2% |
Вам может понравиться
Быстрая еда, которую дети полюбят! Подавайте его в клиньях с измельченным салатом и ломтиками авокадо. Вкусный! Наземный патрон рекомендуется для этого рецепта. Порции: 6 Урожай: От 1 до 10 дюймов...
Этот простой рецепт сочетает в себе сладость зимнего тыквы и коричневого сахара с пряной колбасой из индейки, которая подается прямо в раковине сквоша. Это неожиданное - но вкусное и красивое ...
Это простой рецепт, который любит моя семья. Я передал это моей маме несколько лет назад, и она тоже любит это. Иногда я добавляю банку с зеленым чили вместе с нарезанным кубиком халапеньо в мясную...
Рис обжарен с луком и зеленым сладким перцем, а затем важный с водой, нарезанными помидорами и специями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Сладкие, пряные, хрустящие куриные крылышки с корейским талантом. Комбинация вкуса напоминает мне бульгоги, но с курицей вместо говядины. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...