Рис обжарен с луком и зеленым сладким перцем, а затем важный с водой, нарезанными помидорами и специями.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
1 чашка сырого белого риса
1 лук, нарезанный
зеленый сладкий перец, нарезанный
2 стакана воды
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров и зеленого чили
2 чайные ложки порошка чили или по вкусу
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубокой сковороде на среднем огне. Обжарить рис, лук и сладкий перец, пока рис не подрумянится, а лук не станет мягким.
-
Добавьте воду и помидоры. Сезон с порошком чили и солью. Накрыть крышкой и варить в течение 30 минут, или пока рис не будет приготовлен и впитывается жидкость.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 882 мг | 38% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 18 мг | 89% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 219 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти тако Carne Asada, сделанные с нежными полосками флангового стейка, подаваемых на мягких кукурузных лепешках, так же хороши, как вы получаете в такерии. Так вкусно, увенчанный луком и домашней...
Хотя название этого рецепта является обычным, аромат - это совсем не совсем, кроме того, что он использует визуализированную колбасную жир, что делает все, что он касается вкуса более мясистым...
Эта курица и начинка - легкая версия специальности бабушки. Эта запеканка с одной дискретизацией имеет опытную начинку и куриные грудки, запеченные в сливочном грибном соусе. Время подготовки: 10...
Я собираюсь показать вам, как сделать этот невероятно простой и высокоэффективный куриный маринад на гриле. Это так идеально, сочно и ароматно. Это общий великолепный способ гриля курицы. Время...
Несколько минут, чтобы подготовить этот вкусный ужин, который семья будет есть прямо! Подавать над рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 10 минут...