Это рецепт запеченных креветок с карри и соусом с медом. Отлично подходит для закусок на вечеринке или основном блюде.
Ингредиенты
1 Полночная кулинарная спрей (например, PAM)
2 фунта больших креветков, очищенные и деформированные
3 столовые ложки растопленного масла
2 столовые ложки дижонской горчицы
1 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка порошка карри
чайная ложка соли
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите неглубокое выпечка с брызги.
Слои креветки в нижней части подготовленной сковороды.
Смешайте масло, дижонскую горчицу, лимонный сок, мед, порошок карри, соль и паприку в миске. Вылейте креветки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока креветки больше не станут прозрачными, дважды помешивая, около 20 минут.
Примечания повара:
Вы можете использовать маргарин вместо масла, если хотите.
Длина времени приготовления будет зависеть от размера креветок; Смотрите внимательно, чтобы не переваривать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 140 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 140 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 184 мг | 61% |
| Натрий 469 мг | 20% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 172 мг | 4% |
Вам может понравиться
Хрустящие тостады без зерна, приготовленные из джикамы. Заправьте их куриной тингой, севиче, креветками или овощами. Низкий уровень калорий и кето -дружелюбный. Используйте немедленно или храните до...
Все невероятные, свежие ароматы вьетнамского весеннего рулона попадают в эту пиццу лучше! Острый арахисовый соус, хрустящие овощи, курица, свежие травы и просто оттенка сплавного сыра, чтобы связать...
Настоящий южный деликатес, трудно даже найти коллардс с хэм -хоксами, которые подают в других частях страны. Но как только они у вас появились, они обязательно станут основным продуктом на вас...
Этот рецепт курицы на гриле является идеальным комплиментом сладкого и пикантного. Этот рецепт хорошо сочетается с овощами на гриле или красивым легким шпинатным салатом. Начните гриль, зажмите...
Это отлично подходит для барбекю, пикников или просто для того, чтобы охладить сэндвич на обед. Охладите в течение ночи для лучшего вкуса. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 8 часов...