Это отличное блюдо, поданное над кроватью риса. Отличное блюдо компании. Красивая презентация. Подавать над кроватью горячего риса (предпочтительно басмати) при желании.
Ингредиенты
2 фунта разрезают кусочки курицы
3 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки порошка карри
1 (12 унций) банка чатни
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
1 лайм, разрезая на клинья
чашка нарезанного зеленого лука для вершины
Чашка нарезанного арахиса
Пошаговый рецепт
Промойте курицу и высушите. В большой сковороде нагрейте масло до почти горячего. Добавьте курицу, кожу вниз. Коричневая курица, пока не подрумянится с обеих сторон. Добавьте порошок карри, чатни и красный сладкий перец. Варить 30 минут на среднем низком огне. Верхняя курица с лаймовыми дольками, нарезанным луком и арахисом. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 913 | Калории |
| 59 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 57г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 913 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 59 г | 75% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 213 мг | 71% |
| Натрий 220 мг | 10% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 57г | |
| Витамин С 68 мг | 338% |
| Кальций 95 мг | 7% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 1102 мг | 23% |
Вам может понравиться
Пытаясь воспроизвести блюдо из таверны Williamsburg's King's Arms, я разработал этот рецепт из нескольких: корка для пирога моей мамы, рецепт старого вина в портовом винном соусе, и, из всех...
Легкий испанский рис с использованием коричневого риса вместо белого. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4...
Это блюдо обеспечивает очень нежное жаркое с немецкой привлекательностью вкуса. Отлично подается с пюре с картофелем или спаатом. Парлированная морковь и красная капуста сделают это блюдо очень...
Вы можете приготовить этот классический канадский береговой ланч в помещении круглый год, когда у вас нет времени или роскоши выйти на озеро! Подавать с большим количеством лимонных клиньев или...
Отлично идет в качестве гарнира для любого блюда на основе белка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 столовые...