Мой папа годами делал этот хлеб, чтобы насладиться нашей семьей. Соедините его с блюдом с фруктами и чашкой кофе на завтрак. Ды! Семена льна дает отличную текстуру, не изменяя вкус.
Ингредиенты
чашка масла, смягченное
1 стакан белого сахара
2 яйца
2 очень спелые бананы, пюре
1 стакана самоуничивающейся муки
чашка льна семян
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Смажьте 9x5-дюймовую кастрюлю для хлеба, или выровняйте сковороду для кекса.
В миске, взбейте масло и сахар с электрическим миксером до легкого и пушистого.
Взбить яйца по одному, за которым следует бананы.
Смешайте самоуражающуюся муку и ленную еду семян, пока не будет включено; Сложите в грецкие орехи.
Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, около 20 минут для кексов или 1 час для буханки. Охладите в сковороде в течение 10 минут, прежде чем снять, чтобы полностью остыть на стеллаже.
Примечания Кука
Если у вас нет семян льна измельченного льна, замените 1/4 стакана самоопределяющейся муки.
Примечание редактора:
Нет самостоятельной муки? Сделайте свой собственный с универсальной мукой, разрыхлителем и немного солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 150 мг | 7% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 103 мг | 2% |
Вам может понравиться
Вкусная мюсли без жира может быть сделана с записанными, семенами льна и орехами пекан! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45...
Это быстрый и легкий омлет, который я делаю каждый год, когда рампы в сезон. Обычно я подаю его на кусок хлеба с маслом. Используйте столько или столько пандусов, сколько вам нравится. Время...
Восхитительные, пушистые яичницы-болтунью с высушенными на солнце томаты, лук и итальянские травы. Подавать теплым с многогранными ремесленными тостами. Время подготовки: 15 минут Время...
Поджаренные английские кексы - идеальная корочка для мини -завтрака. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 пицц Ингредиенты 6 английских кексов, разделенные пополам...
Этот рецепт был передан в моей семье более 150 лет. Мы ничего не изменили! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3...