Поджаренные английские кексы - идеальная корочка для мини -завтрака.
Ингредиенты
6 английских кексов, разделенные пополам
PAM Original без приготовления пищи без приготовления
Фунт Одом в Теннесси Гордость мягкая кантри -колбаса, оттаивая, если заморожен
чашка нарезанного желтого лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка нарезанные свежие грибы пуговицы
8 яиц, избитые
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чашки измельченного частично-клому сыра моцареллы
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер. Поместите английские половинки кексов на противень; Отложить в сторону. Распылите большую сковороду с помощью кулинарного спрея. Нагрейте на среднем огне. Добавить колбасу, лук, сладкий перец и грибы; Готовьте 5 минут или до тех пор, пока колбаса не разрушится, а овощи не станут нежными, иногда помешивая. Осушать. Удалите из сковороды и согревайте.
Уменьшите огонь до среднего. Добавить яйца в ту же сковороду; Посыпать солью и черным перцем. Готовьте, не помешивая, пока края и дно не начнут установить. Аккуратно повернуться, чтобы схватить; Продолжайте готовить до установки.
Жарьте английский кекс пополам 2 минуты или до подъема. Верхние половинки равномерно с колбасой, яичницами и сыром. Жарить еще 3 минуты или пока сыр не тает. Служить немедленно.
Советы Кука:
Сделайте впереди: заморозить пиццу на выпечке пергамента. Как только пицца заморожена, индивидуально обертывает и хранит в морозильной камере до 3 месяцев. Чтобы разогреть, развернуть пиццу и поместить на микроволновую тарелку. Микроволновая печь на высоких 2 минутах или до тех пор, пока сыр не тает. Дайте постоять 1 минуту перед едой.
Принес вам Conagra Foods (R)
Пищевая ценность (на порцию)
| 220 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 220 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 150 мг | 50% |
| Натрий 501 мг | 22% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 177 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 118 мг | 3% |
Вам может понравиться
Полученная версия чаши овсянки, которая больше на вкус больше похоже на овсяное печенье! Я делаю свой в микроволновке для быстрого и легкого завтрака. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Эти кексы отруби являются восхитительным источником клетчатки! У моей семьи их почти каждое утро. Они великолепны! Вы можете заменить даты изюма, если хотите. Время подготовки: 15 минут Время...
У этих серебряных долларов блины есть сметана, но они самая удивительная, которую вы когда -либо попробовали! Смешанка делает их пушистыми и неотразимыми! При желании пыль с сахарной пудрой и...
Этот рецепт хлеба из цуккини, приготовленный из самостоятельной муки, влажный, сладкий и богатый. Это хорошо, хорошо! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 25...
Коричниковые рулеты в вафельной форме! Подавать с беконом и фруктами для специального завтрака. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 7 Урожай: 14...