Когда -то время папа получил аналогичный рецепт с пучком свежей зеленой фасоли. Он сделал рецепт один раз, а затем потерял карту. После многих попыток воссоздать этот аромат, он заявляет, что этот, его собственный рецепт, еще лучше!
Ингредиенты
1 фунт свежей зеленой фасоль, обрезанный
3 столовые ложки легкого соевого соуса
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 чайная ложка белого сахара
2 столовые ложки кунжутного масла
2 чайные ложки измельченного чеснока
Пошаговый рецепт
Поместите зеленую фасоль в большую кастрюлю или кастрюлю с одним дюймом воды. Вы можете поместить их во вставку парохода, если у вас есть. Доведите до кипения, накрыть крышкой и варить в течение 5 минут, они все равно должны быть твердыми и ярко -зелеными.
В маленькой миске перемешайте соевый соус, бальзамический уксус и сахар; Отложить в сторону.
Нагрейте кунжутное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и варите до начала коричневого цвета. Добавьте зеленую фасоль и перемешайте, чтобы покрыть маслом. Добавьте смесь соевого соуса и варите пару минут, чтобы уменьшить соус. Переложите бобы в блюдо и налейте соусом на них.
Пищевая ценность (на порцию)
| 74 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 74 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 271 мг | 12% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 178 мг | 4% |
Вам может понравиться
Со многими специями, которые освещают ароматы и курицу, которая падает из кости, это сытное блюдо заставляет их просить на секунды. Баклажаны никогда не было так хорошо. Время подготовки: 30 минут...
Своенное блюдо из свинины, идеально подходящее для лета! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 столовая ложка...
Этот ароматный травяной хлеб, приготовленный с ароматными итальянскими травами и римским сыром, хорошо сочетается с любым ужином. Тесто также можно использовать для приготовления пиццы. Время...
Это блюдо было чрезвычайно вкусным. Я хотел блюдо, которое можно было бы заранее приготовить и нагреть в духовке, но также оставалось дерзким. Хорошее блюдо компании! Время подготовки: 10 минут Время...
