Оригинальное куриное блюдо, которое хорошо работает! Подавайте простой или используйте приготовленный маринад в качестве соуса.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка коричневого сахара
Кубка кулинарного хереса
чашка крепкого варского кофе
чашка оливкового масла
6 куриных ног
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
В среднем нереактивном контейнере смешайте соевый соус, коричневый сахар, херес, кофе и 2 столовые ложки оливкового масла. Поместите куриные ножки в смесь. Накрыть и мариновать в холодильнике от 3 до 4 часов.
Удалите курицу из маринадной смесью и отложите в сторону. Переложите маринад в среднюю кастрюлю и доведите до кипения.
Нагрейте оставшееся оливковое масло в средней сковороде на среднем огне. Приправить курицу с перцем и коричневый со всех сторон в сковороде. Вылейте горячую смесь маринада в сковороду. Уменьшите огонь и варите 30 минут, или пока курица больше не станет розовой, а соки не станут чистыми. Немного остыть перед подачей на стол.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 731 | Калории |
| 44 г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 48 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 731 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 44 г | 56% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 208 мг | 69% |
| Натрий 2701 мг | 117% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 48г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 648 мг | 14% |
Вам может понравиться
У вас нет времени, чтобы сделать домашнюю версию куриного супа с лапшой с яичной лапшой? Попробуйте это, и вы не пожалеете об этом! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут...
Это очень быстрый и вкусный рецепт Tortellini Carbonara. Не мало жира, но с высоким вкусом. Свежие сыры тортеллини в сочетании с кубикой ветчины, лука и зеленого гороха в богатом сливочном соусе...
Вегетарианский чили с квиноа. Посыпать сыром, чтобы подавать. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 чашка сырой...
Кто сказал, что Стирел должен быть азиатом? Наслаждайтесь этой пикантной смесью риса, кукурузы, гороха и шпината. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Этот богатый, толстый и сливочный суп - отличный способ использовать оставшуюся праздничную ветчину! Сделанный в вашей медленной плите, и используя ярлыки, такие как замороженные хеш -коричневые...