Это освежающий и красочный салат для отображения ваших свежих помидоров.
Ингредиенты
8 больших помидоров, разрезать на клинья
2 красного лука - разрезать на клинья и отделить
2 желтого лука - разрезать на клинья и отделить
2 огурца, очищенные и нарезанные кубиками
1 стакан оливкового масла
чашка красного вина уксус
1 чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 чайные ложки измельчали свежие орегано
соль и перец для вкуса
1 голова салата романа, разорванная в кусочки размером с укус
2 яйца с твердым приготовлением, нарезанный
8 филе анчоусов (необязательно)
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте помидоры, красный лук, желтый лук и огурцы. Смешайте оливковое масло, уксус, сахар, чеснок, орегано, соль и перец. Налейте заправку на томатную смесь и равномерно перемешайте. Накрыть и поставьте в холодильник на ночь.
Расположить салат на тарелки и поместите маринованный томатный салат на вершине. Украсить ломтиками яиц и анчоусами (необязательно).
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 38% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 324 мг | 14% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 39 мг | 196% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 741 мг | 16% |
Вам может понравиться
Нетрадиционный салат из пасты в стиле ужина для тех, кто любит заправку для винегрета. Держите немного мятой жвачки для после этого! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут...
Все мои друзья любили этот вкусный, освежающий салат из арбуза, поэтому я подумал, что добавлю его в качестве своего первого рецепта. Он был вдохновлен еще одним рецептом здесь, но отклонился...
Вот легкий салат с большим вкусом, который идеально сочетается со стейком или морепродуктами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 45...
Я приготовил эту еду для своей бабушки, когда я был ребенком, и это очень просто и отличная идея для детей, чтобы начать научиться готовить! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Кокосовое масло и стевия используются в этих здоровых, влажных кексах, разрывающих чернику! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40...