Это оливковое падение, которое делает для отличной закуски или служить начинкой на мясе. Разрежьте маленькие багеты на небольшие раунды для погружения. Вы также можете использовать хлебные палочки, крекеры, нарезанные перцы или другие овощи для погружения.
Ингредиенты
2 (6 унций) банки с нарезанными черными оливками, дренированные
3 столовые ложки каперсов
чашка рублена лук
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
чашка тертый сыр пармезан
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чашка нарезанного красного сладкого перца
Пошаговый рецепт
Поместите оливки в кухонный комбайн или блендер; Пульсируйте оливки до слегка нарезанного; Выньте в миску и отложите в сторону.
Смешайте каперсы, лук, чеснок, петрушку, сыр пармезан, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, черный перец и около половины красного сладкого перца в кухонном комбайне или блендере; Смешайте, пока не будет мелко нарезать. Добавьте к оливкам и смешайте. Посыпать оставшимся красным перцем на смесь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 66 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 66 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 435 мг | 19% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 29 мг | 1% |
Вам может понравиться
Сливо -сыр, подслащенный коричневым сахаром и шипа с яблочным пирогом, образует основание этого распространения. Кусочки красного яблока и орехов ореха ореха придают ему текстуру и добавляют к...
Эти буйволы -нута - очень привыкающая, пряная закуска, которую просто сделать и быстро исчезнут. Я рекомендую сделать две партии. Вы поблагодарите меня позже. Время подготовки: 5 минут Время...
Этот попкорн, приготовленный из кокосового масла, является одной из моих любимых альтернатив закуски. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 2...
Если вы хотите сальсу другого типа, чем ваша стандартная сальса, это то, что вам нужно. Отлично подходит для больных, и все просят больше. Охладите и подайте с чипсами из тортильи. Время подготовки...
Этот рецепт Dip Taco простой и восхитительный. Это восхитительно, даже когда я использую хеддар с низким содержанием жиров и сметану с низким содержанием жиров! Подавать с запеченными чипсами из...