Очень удовлетворяет эти низкоуглеводные пиццы. Даже моя семья, питающаяся углеводами, любит этот рецепт. Очевидно, что это богато калориями и далеко от без жира. При желании добавьте свою любимую начинку для пиццы, такие как пепперони, колбаса, бекон, курица, перец, лук, грибы и т. Д.
Ингредиенты
пищевой спрей
3 чашки измельченного сыр моцареллы, разделенные
(8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
4 больших яиц
чашка тяжелых взбитых сливок
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка чесночного порошка
чашка соуса маринара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите блюдо для пирога с брызги.
Нажмите 2 стакана сыра моцареллы на дно и боко приготовленного блюда для пирога для корочки.
Взбить сливочный сыр и яйца с электрическим миксером до однородного состояния. Добавьте крем, пармезан, итальянскую приправу и чесночный порошок. Вылейте в пирог.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Удалите из духовки и сверху соусом маринара и оставшейся 1 стакан моцареллы. Выпекать до небрежного, еще 10-12 минут.
Дайте сесть на 10 минут, прежде чем нарезать и порть.
Примечания повара:
Вы можете использовать соус Alfredo вместо маринары, если предпочтительнее.
Если добавить начинки, добавьте в шаг 5 после того, как вы добавите сыр маринары и моцарелла, а затем запекайте, как указано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 202 мг | 67% |
| Натрий 593 мг | 26% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 527 мг | 41% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 198 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот домашний соус для пасты с помодоро изготовлен из спелых помидоров, свежих овощей и большого количества сушеных трав. Подавайте этот дружелюбный, насыщенный вкусом соус по любой форме пасты, или...
Это блюдо идеально подходит для тех напряженных вечеров в будние дни, и оно легко на кошельке. Свинина и ананас - идеальная пара и создает очень ароматную еду. Время подготовки: 15 минут Время...
Отличный суп для дегустации, который я собрал вместе, когда делал 1 фазу на диете Южного пляжа. Очень наполняет и удовлетворяет, и даже лучше на следующий день! Время подготовки: 15 минут Время...
Эта палата индейки принесет невероятный вкус вашей птице и сохранит ее влажной, независимо от того, как долго вы его готовите. Ягоды с душами придают этому рецепту уникальный и замечательный вкус...
Эта сливочная глазурь маскарпоне невероятно универсальна и может использоваться для украшения различных десертов. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 1 чашка...