Очень удовлетворяет эти низкоуглеводные пиццы. Даже моя семья, питающаяся углеводами, любит этот рецепт. Очевидно, что это богато калориями и далеко от без жира. При желании добавьте свою любимую начинку для пиццы, такие как пепперони, колбаса, бекон, курица, перец, лук, грибы и т. Д.
Ингредиенты
пищевой спрей
3 чашки измельченного сыр моцареллы, разделенные
(8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
4 больших яиц
чашка тяжелых взбитых сливок
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка чесночного порошка
чашка соуса маринара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите блюдо для пирога с брызги.
Нажмите 2 стакана сыра моцареллы на дно и боко приготовленного блюда для пирога для корочки.
Взбить сливочный сыр и яйца с электрическим миксером до однородного состояния. Добавьте крем, пармезан, итальянскую приправу и чесночный порошок. Вылейте в пирог.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Удалите из духовки и сверху соусом маринара и оставшейся 1 стакан моцареллы. Выпекать до небрежного, еще 10-12 минут.
Дайте сесть на 10 минут, прежде чем нарезать и порть.
Примечания повара:
Вы можете использовать соус Alfredo вместо маринары, если предпочтительнее.
Если добавить начинки, добавьте в шаг 5 после того, как вы добавите сыр маринары и моцарелла, а затем запекайте, как указано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 202 мг | 67% |
| Натрий 593 мг | 26% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 527 мг | 41% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 198 мг | 4% |
Вам может понравиться
Простой, легкий рецепт рыбы. Любая белая рыба подойдет! И даже дети будут съесть шпинат! (Мой четырехлетний ребенок любит это блюдо!) Этот рецепт был передан моей тетя и был немного этим, немного из...
Быстро и легко для завтраков на ходу. Низкий жир, белок, цельнозерновые и волокно упакованы в кекс! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай...
Это традиционный рулет из грецкого ореха, который подается во многих венгерских семьях на Рождество и Пасху в качестве особого удовольствия. Этот рецепт был передан в моей семье в течение нескольких...
Так же, как есть чизбургер! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 булочки для гамбургеров, расщепляйте и нарежьте на...
С 5 ингредиентами изготовление малинового творога достаточно просто для новичка. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...