Это всегда был любимым обедом с моими приятелями. Это просто, вкусно и освежает! Измерения для ингредиентов являются приблизительными, так как этот бутерброд лучше всего подходит для личного вкуса. Особенно восхитительно на картофеле, овсяном или деревенском белом хлебе. Наслаждаться!
Ингредиенты
2 ломтика хлеб
2 ломтика проволонового сыра или больше по мере необходимости
авокадо - очищен, ямы и тонко нарезанный
помидор, нарезанный
1 чайные ложки бальзамического уксуса
Пошаговый рецепт
Положите 1 ломтик хлеба на тарелку. Поместите сыр Provolone на хлеб и вершина с ломтиками авокадо и помидоров соответственно. Сбрызните бальзамический уксус на помидор и сверху оставшимся кусочком хлеба.
Примечания повара:
При желании вы можете заменить сыр моцареллы на сыр проволоне.
Если доступно, мне нравится добавлять свежую рукколу или базилик из сада.
Превратите это в более зимнее блюдо, сначала поджаривая хлеб.
Пищевая ценность (на порцию)
| 428 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 428 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 846 мг | 37% |
| Общий углевод 34 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 519 мг | 40% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 524 мг | 11% |
Вам может понравиться
Удивительное вкусовое ощущение! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 11 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 51 мин Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт свежей...
Gyudon - одно из самых популярных блюд из рисовой чаши в Японии. Должны ли мы готовить Gyudon сегодня вечером? Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции...
Это как приготовление жареного сыра, но вы используете шоколад! Создал это во время жажды шоколада и углеводов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции...
Этот поворот на классической комфортной еде создает вкусный ужин и может сделать даже самых пирожных счастливыми! Оставьте острый перец для более низкого варианта огня! Сделайте дополнительные для...
Запеченные яблочные чипсы легко изготовить, загружены клетчаткой и имеют хрустящее удовлетворение картофельных чипсов с частью жира и калорий. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа...