Эти черные буррито настолько хороши, что вы захотите иметь их каждую ночь!
Ингредиенты
2 (10 дюймов) муки лепешки
2 столовые ложки растительного масла
1 маленький лук, нарезанный
красный сладкий перец, нарезанный
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка рубленного перца халапеньо
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
3 унции сливочный сыр, кубик
чайная ложка соли
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Оберните лепешки в фольгу.
Dotdash Meredith Food Studios
Выпекать обернутые лепешки в предварительно разогретой духовке до нагрева, около 15 минут.
-
Тем временем нагреть масло в 10-дюймовой сковороде на среднем огне. Добавить лук, сладкий перец, чеснок и халапео; Готовьте и перемешайте 2 минуты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте бобы и варите до нагрева, около 3 минут. Добавьте сливочный сыр и соль; Готовьте, иногда помешивая, 2 минуты. Добавить в кинзу.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Ложка заполняет линию через середину каждой тортильи. Сложите противоположные края тортильи, чтобы перекрывать начинку. Рул 1 противоположных краев вокруг начинки, создавая буррито. Служить немедленно.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 692 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 692 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 1803 мг | 78% |
| Общее углевод 70 г | 26% |
| Диетическое волокно 15 г | 53% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 42 мг | 211% |
| Кальций 204 мг | 16% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 296 мг | 6% |
Вам может понравиться
Простые в поисках предметов объединяются, чтобы сделать салат, который не является обычным! Сладкая клубника, свежий шпинат, хрустящие орехи пекан и хрустящий бекон сбрызнут жесткой сладкой заправкой...
Кремовый белый грибной соус с молоком для курицы или пасты. Чтобы подать, налейте соус на горячую, приготовленную пасту. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Этот простой хэш -рецепт может быть масштабирован, чтобы накормить любое количество людей. Я использую его, когда это только моя дочь и я домой на ужин. Время подготовки: 15 минут Время...
Это действительно восхитительное блюдо из пасты Gemelli, которое наверняка порадорует. Следует подавать с мятой дыхания! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45...
Этот легкий рецепт фрикадельки Crockpot может быть приготовлен в медленной плите для отличной горячей еды в конце дня. Подавать с горячей приготовленной лапшой спагетти. Время подготовки: 20 минут...