Этот вкусный и вкусный куриный салат приправлен свежей нарезанной кинзой, соком лайма и приправой птицы.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла или более по мере необходимости
2 фунта без кожи, куриные грудки без костей или больше по вкусу, нарезать кусочками размером с укус
1 чайная ложка чесночного порошка, а также больше по вкусу
Кошерная соль и молотый черный перец по вкусу
1 ущипнуть приправу птицы, или больше по вкусу
1 стакан нарезанного сельдерея
1 стакан красный лук, нарезанный
Кубковая кусочка миндаля или по вкусу
3 столовые ложки майонеза или по вкусу
2 сжимает сок лайма или по вкусу
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка чили порошка
1 столовая ложка нарезанного свежего кинзы, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне и добавьте курицу. Приправить чесночным порошком, солью, перцем и приправой птицы. Готовьте, пока курица больше не станет розовой, а соки не прочтятся, от 10 до 12 минут. Переложите приготовленную курицу в большую миску.
Добавьте сельдерей, красный лук и миндаль в миску с курицей. Бросьте в майонез, сок лайма, тмин, порошок чили и кинзу. Приправить дополнительную соль, перец и чесночный порошок. Добавьте дополнительный майонез, если салат кажется слишком сухим.
Накрыть и поставьте в холодильник около 1 часа. Подавать охлажденным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 98 мг | 4% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 244 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот пирог с индейкой с картофельным пюре - отличный и вкусный способ использовать дополнительную индейку или курицу. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5...
Вегетарианская, Умами, без бульона блюдо с лапшой мисо. Ешьте как сторона или самостоятельно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Быстрая и легкая еженедельная еда, которая намного дешевле, вкуснее и здоровее, чем вынос! Он сделан из коричневого риса и большого количества овощей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Этот ризотто со свежей кукурузой и беконом является быстрым, чтобы исправить гарнир благодаря мгновенному горшке и очень вкусно! Не требуется не требуется. Время подготовки: 10 минут Время...
Друг передал мне этот рецепт. Это немного больше работы, но стоит того для подлинного по -настоящему вкуса фасоли. Чтобы сделать заранее, бобы могут быть покрыты и охлаждены в течение 1-2 дней. ...