Если вы ищете идеальное гарнир для своего буфета карри, попробуйте это! Ваши гости будут впечатлены! Никто не может устоять перед этим салатом в стиле «тайского»!
![](/img/38279/1608284-144ab14fb7944f95a795eaa62415d40b.jpg)
Ингредиенты
1 перец чили, нарезанный (необязательно)
чайная ложка соли
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка соевого соуса
1 лимон
2 помидоры, нарезанный
1 Apple - очищенная, сжатая и нарезанная
1 стакан нарезанного соленый арахис
Пошаговый рецепт
В средней миске перемешайте перец чили, соль, сахар и соевый соус. Сожмите сок из лимона. Добавьте помидоры и яблоко и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпать нарезанным арахисом сверху. Охладите до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
257 | Калории |
18г | Жиры |
20 г | Углеводы |
10 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 257 | |
Дневная норма | |
Общий жир 18г | 24% |
Насыщенный жир 3г | 13% |
Натрий 667 мг | 29% |
Общий углевод 20 г | 7% |
Диетическое волокно 6г | 21% |
Всего сахар 8 г | |
Белок 10г | |
Витамин С 58 мг | 288% |
Кальций 47 мг | 4% |
Железный 1 мг | 8% |
Калий 503 мг | 11% |
Вам может понравиться
![Клубничный летний салат Клубничный летний салат](/img/25933/426080-abd1d4e75e934065adc802a8763fd822.jpg)
Я остановился в гастроном и заказал еду, которая пришла с этим салатом. Салат был настолько другим, что я даже не хотел пробовать. Я попробовал это и понравилось! Я создал свою собственную версию...
![Холодный салат с лапшой Soba Холодный салат с лапшой Soba](/img/27970/9096259-47eee08fe13541c88a011caeb9c2c128.jpg)
Этот холодный салат легко приготовить, и он отлично подходит для подготовки более здоровых вариантов для обедов или закусок недели. Мне нравится добавлять немного тепла, смешивая шрирача или...
![Румынский жареный баклажан Румынский жареный баклажан](/img/30316/9204188-202a46595ac94d598b1aae547bdb3500.jpg)
Здоровый и освежающий жареные баклажаны или погружение. Украсить помидорами и оливками и съешьте его с кусочком хлеба. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время...
![Черничные кексы Skyr Черничные кексы Skyr](/img/40011/6398588-fc85a162a3774b5ea084d45e7ca7ea21.jpg)
Я влюбился в Скира, когда посетил Исландию несколько лет назад. Это мягкий, толстый йогурт и с высоким содержанием белка в качестве дополнительного бонуса. Я использовал Skyr с черникой, чтобы...
![Яичный салат с горчицей Яичный салат с горчицей](/img/38793/8127461-192d9c94794a4271bd188b7e0c84c72f.jpg)
Классический яичный салат с горчицей, идеально подходящий для завершения этой полдюжины лишних яиц. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время...