Если вы ищете идеальное гарнир для своего буфета карри, попробуйте это! Ваши гости будут впечатлены! Никто не может устоять перед этим салатом в стиле «тайского»!
Ингредиенты
1 перец чили, нарезанный (необязательно)
чайная ложка соли
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка соевого соуса
1 лимон
2 помидоры, нарезанный
1 Apple - очищенная, сжатая и нарезанная
1 стакан нарезанного соленый арахис
Пошаговый рецепт
В средней миске перемешайте перец чили, соль, сахар и соевый соус. Сожмите сок из лимона. Добавьте помидоры и яблоко и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпать нарезанным арахисом сверху. Охладите до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Натрий 667 мг | 29% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 58 мг | 288% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 503 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я остановился в гастроном и заказал еду, которая пришла с этим салатом. Салат был настолько другим, что я даже не хотел пробовать. Я попробовал это и понравилось! Я создал свою собственную версию...
Этот холодный салат легко приготовить, и он отлично подходит для подготовки более здоровых вариантов для обедов или закусок недели. Мне нравится добавлять немного тепла, смешивая шрирача или...
Здоровый и освежающий жареные баклажаны или погружение. Украсить помидорами и оливками и съешьте его с кусочком хлеба. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время...
Я влюбился в Скира, когда посетил Исландию несколько лет назад. Это мягкий, толстый йогурт и с высоким содержанием белка в качестве дополнительного бонуса. Я использовал Skyr с черникой, чтобы...
Классический яичный салат с горчицей, идеально подходящий для завершения этой полдюжины лишних яиц. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время...