Обед

Джеймс Огненная салат

10 минут
5 порций

Хороший, острый салат - подавать с предупреждением и, возможно, стакан молока. Хорошая сторона для мексиканских или жареных блюд.

Время подготовки:
10 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
5
Выход:
5 порций

Ингредиенты

  • 1 голова салат из красного листа - промытый, высушенный и разорванный

  • 4 свежего перца халапеньо, сеянющие и нарезанные на кольца

  • 3 средних спелых помидоров, нарезанные

  • 1 Анахаймский перец, посеянный и нарезанный кубиками

  • красный лук, нарезанный и разделен на кольца

  • чашка нарезанная свежая кинза

Пошаговый рецепт

  1. В большой салатной миске перемешайте салат с перцем халапеньо, помидорами, перцем Анахайма, красным луком и кинзой. Служить.

Пищевая ценность (на порцию)

34 Калории
0 г Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 5
Калории 34
Дневная норма
Общий жир 0г 1%
Натрий 22 мг 1%
Общее углеводы 7г 3%
Диетическое волокно 2г 8%
Всего сахара 4г
Белок 2г
Витамин С 39 мг 194%
Кальций 34 мг 3%
Железный 1 мг 5%
Калий 365 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Сом Побой

Хрустящий жареный сома накапливается в рулоны с хогги и увенчан острым салатом для этого подлинного бутерброда с мальчиком. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40...

Spicy Mandarin Spinach Salad

Между сладостью апельсинов мандарина и кайенскими орехами ореха, аромат взрывается в каждом укусе этого салата. Заполните его китайской пятью пряностями горчичной заправки, чтобы по -настоящему...

Легкий и потрясающий салат из шпината

Это очень простой салат из шпината. У повязки есть несколько необычных ингредиентов, но очень вкусно. У меня никогда не было остатков в Potlucks, когда я беру этот салат. Время подготовки: 20 минут...

Свежая свекла Салат

Очень отличается от обычного салата. Это салат всей моей семье, в том числе мой 8- и 9-летний. Город легко доступен круглый год; Когда это в сезон, я также использовал спаржу, цуккини, зеленый или...

Салат из креветок и крабов морепродуктов

Отличный, освежающий обед в жаркий день. Подавать на булочках или на вершине измельченного салата. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время...