Хороший, острый салат - подавать с предупреждением и, возможно, стакан молока. Хорошая сторона для мексиканских или жареных блюд.
Ингредиенты
1 голова салат из красного листа - промытый, высушенный и разорванный
4 свежего перца халапеньо, сеянющие и нарезанные на кольца
3 средних спелых помидоров, нарезанные
1 Анахаймский перец, посеянный и нарезанный кубиками
красный лук, нарезанный и разделен на кольца
чашка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
В большой салатной миске перемешайте салат с перцем халапеньо, помидорами, перцем Анахайма, красным луком и кинзой. Служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 34 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 34 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Натрий 22 мг | 1% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 39 мг | 194% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 365 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот рецепт копченого яйца невероятно прост. Я узнал об этом у соседа, и это интересный способ использовать дополнительное пространство в вашем Smoker Grill. Яйца превращают прекрасный коричневый...
Отличный салат, чтобы сделать, когда у вас есть тонна огурцов, выходящих из сада. Мы делаем в этом году, но мы настоящие любители кука в этой семье. Позвольте этому сидеть на несколько дней в...
Быстрый, свежий и вкусный. Мне нравятся ингредиенты этого рецепта. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 чашки...
Влажные и питательные банановые кексы, отлично подходят для завтрака. Сделано из овсяных отруби, миндального молока, свежей клюквы, бананов и грецких орехов! Время подготовки: 25 минут Время...
Этот куриный суп - это то, что сделала бы моя бабушка, когда мы не чувствовали себя хорошо. Я немного поднял это. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 10 минут Общее время: 2 часа...