Хороший, острый салат - подавать с предупреждением и, возможно, стакан молока. Хорошая сторона для мексиканских или жареных блюд.
Ингредиенты
1 голова салат из красного листа - промытый, высушенный и разорванный
4 свежего перца халапеньо, сеянющие и нарезанные на кольца
3 средних спелых помидоров, нарезанные
1 Анахаймский перец, посеянный и нарезанный кубиками
красный лук, нарезанный и разделен на кольца
чашка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
В большой салатной миске перемешайте салат с перцем халапеньо, помидорами, перцем Анахайма, красным луком и кинзой. Служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 34 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 34 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Натрий 22 мг | 1% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 39 мг | 194% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 365 мг | 8% |
Вам может понравиться
Хрустящий жареный сома накапливается в рулоны с хогги и увенчан острым салатом для этого подлинного бутерброда с мальчиком. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40...
Между сладостью апельсинов мандарина и кайенскими орехами ореха, аромат взрывается в каждом укусе этого салата. Заполните его китайской пятью пряностями горчичной заправки, чтобы по -настоящему...
Это очень простой салат из шпината. У повязки есть несколько необычных ингредиентов, но очень вкусно. У меня никогда не было остатков в Potlucks, когда я беру этот салат. Время подготовки: 20 минут...
Очень отличается от обычного салата. Это салат всей моей семье, в том числе мой 8- и 9-летний. Город легко доступен круглый год; Когда это в сезон, я также использовал спаржу, цуккини, зеленый или...
Отличный, освежающий обед в жаркий день. Подавать на булочках или на вершине измельченного салата. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время...