Эти тако креветок ароматны, просты и быстры. Вы можете использовать любые комбинации специй или топпинга, которые у вас есть под рукой. Выбор начинок и специй бесконечен.
Ингредиенты
2 столовые ложки нарезанных кубиками лука
2 столовые ложки морковных списков
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
чайная ложка чили порошка
чайная ложка наземной тмин
1 ущипнуть кайенский перец
8 сырые креветки средней, очищенные и деформированные
1 столовая ложка оливкового масла
2 (6 дюймов) кукурузные лепешки
Чашка измельченной капусты
Кубок Цезарь Салат -заправка (например, Красный Жалапеньо Цезарь)
Пошаговый рецепт
Смешайте лук, морковь и кинзу в миске.
Смешайте порошок чили, тмин и кайенский перец вместе в маленькой миске. Перекрыть креветки в смесь.
Нагрейте оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне. Добавить креветки; Готовьте 2 минуты. Поверните и готовьте до розового, еще около 2 минут.
Оберните лепешки в влажные бумажные полотенца; Микроволновая печь до теплая, от 15 до 30 секунд.
Разделите креветки между лепешками. Вершина с капустой, луковой смесью и заправкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 793 | Калории |
| 63 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 793 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 63 г | 81% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 163 мг | 54% |
| Натрий 1424 мг | 62% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 188 мг | 14% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 534 мг | 11% |
Вам может понравиться
Вам понравится эти чесночные пармезан фри. Считайте себя предупрежденным: вы хотите их каждый день! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Ингредиенты...
Этот суп изготовлен в основном из щелочных овощей и отлично подходит для детоксикации. Я рассылаю на него крекеры с коричневым рисом перед подачей. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50...
Меланзане Алла Пармиджиана - это классическое итальянское блюдо из Сицилии, которое часто называют «Пармигианой» сицилийскими местными жителями. Богатство и глубина аромата, которую вы получаете от...
Быстрый, вкусный рецепт лосося. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 57 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Этот рецепт Moong Dal для мгновенного горшка представляет собой восхитительный и традиционный веганский суп из чечевицы. Это сытно, с высоким содержанием белка, и очень просто сделать с помощью этого...