Эти тако креветок ароматны, просты и быстры. Вы можете использовать любые комбинации специй или топпинга, которые у вас есть под рукой. Выбор начинок и специй бесконечен.
Ингредиенты
2 столовые ложки нарезанных кубиками лука
2 столовые ложки морковных списков
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
чайная ложка чили порошка
чайная ложка наземной тмин
1 ущипнуть кайенский перец
8 сырые креветки средней, очищенные и деформированные
1 столовая ложка оливкового масла
2 (6 дюймов) кукурузные лепешки
Чашка измельченной капусты
Кубок Цезарь Салат -заправка (например, Красный Жалапеньо Цезарь)
Пошаговый рецепт
Смешайте лук, морковь и кинзу в миске.
Смешайте порошок чили, тмин и кайенский перец вместе в маленькой миске. Перекрыть креветки в смесь.
Нагрейте оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне. Добавить креветки; Готовьте 2 минуты. Поверните и готовьте до розового, еще около 2 минут.
Оберните лепешки в влажные бумажные полотенца; Микроволновая печь до теплая, от 15 до 30 секунд.
Разделите креветки между лепешками. Вершина с капустой, луковой смесью и заправкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 793 | Калории |
| 63 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 793 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 63 г | 81% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 163 мг | 54% |
| Натрий 1424 мг | 62% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 188 мг | 14% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 534 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это мой любимый суп! Это то, что я делаю чаще всего для себя и своей дочери, и это так легко. Весной мы используем овощи из сада, но самый простой способ просто использовать обычные консервы. В любом...
Это легкий и освежающий куриный ужин, отличный летний. Приятно подавать с картофельным пюре и салатом. Сальса также вкусная с рыбой! Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 свежий, зрелый манго...
Салат и блюда в одном блюде! Этот быстрый, сытный рецепт с одним из них сочетает в себе ароматы, вдохновленные итальянскими, со свежестью хрустящих овощей для полной еды в миске. Время подготовки: 5...
Название «Дири Джон Джон» - гаитянский креольский термин для риса черного гриба. Это ароматное блюдо было обучено и принесло мне моим гаитянским мужем. Это очень хорошо. Мы делаем это по крайней...
Один панель, отличное блюдо, которое вы будете готовить снова и снова! Вы будете грызть задолго до того, как он дойдет до стола! Спасибо, Господь, за еще один отличный рецепт. Время подготовки: 20...