Этот рецепт был передан мне от моей итальянской бабушки.
Ингредиенты
1 чашка лимонного сока
Чашка растительного масла
чашка уксуса
1 столовая ложка сушеного орегано
2 чайные ложки чесночного порошка
1 целая курица, разрезая на кусочки
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В большой стеклянной миске смешайте лимонный сок, растительное масло, уксус, орегано и чесночный порошок. Поместите кусочки курицы в миску и приправьте солью и перцем. Накрыть и мариновать в холодильнике не менее 1 часа.
Разогрейте открытый гриль на сильное огонь и слегка масляную решетку.
На приготовленном гриле готовите курицу, пока больше не розовые и соки не прочтятся. Периодически чистите курицу оставшейся смесью маринада во время приготовления. Откажитесь от оставшегося маринада.
Пищевая ценность (на порцию)
| 584 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 584 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 56% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 170 мг | 57% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 502 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это мой лучший рецепт чили. После многих лет корректирующих рецептов, которые были слишком острыми или слишком мягкими, всем это нравится. Даже моя невеста, которая ненавидит чили. Время подготовки...
Выбор соуса и сметаны Alfredo с низким содержанием жиров ослабевает в этот недель запеканки из тунца, которая сочетает в себе много овощей вместе с паста из цельной пшеницы, сохраняя ее достаточно...
Сладкий картофель (минус сладкий). Они лучше всего подаются горячими! Внутренняя смесь охлаждает вещи, так что она съедобна. Помните настоящее масло. Температура важна, потому что они создают...
Мы приближаемся к Суперкубку, и речь идет не о том, кто выигрывает трофей, а в том, кто выигрывает закусочный стол. Если вы появитесь с этими супер забавными ползунками, это будет вы. Настоящий...
Это блюдо из томатного базилия и пасту просты и ароматно, с чесночным соусом, подаваемым над нежными волосами ангела. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...