Этот рецепт был передан мне от моей итальянской бабушки.
Ингредиенты
1 чашка лимонного сока
Чашка растительного масла
чашка уксуса
1 столовая ложка сушеного орегано
2 чайные ложки чесночного порошка
1 целая курица, разрезая на кусочки
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В большой стеклянной миске смешайте лимонный сок, растительное масло, уксус, орегано и чесночный порошок. Поместите кусочки курицы в миску и приправьте солью и перцем. Накрыть и мариновать в холодильнике не менее 1 часа.
Разогрейте открытый гриль на сильное огонь и слегка масляную решетку.
На приготовленном гриле готовите курицу, пока больше не розовые и соки не прочтятся. Периодически чистите курицу оставшейся смесью маринада во время приготовления. Откажитесь от оставшегося маринада.
Пищевая ценность (на порцию)
| 584 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 584 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 56% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 170 мг | 57% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 502 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это рецепт моей семьи, первоначально сохранившийся на печатном письме от соседа, которое восходит к тому, когда мы жили в Милилани. Соус необязательно - мы всегда ели его без. Большие палочки...
Эта колбасная паста - очень простой рецепт, чтобы собрать вместе, и с добавлением различных овощей вы можете сделать много вариаций. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Использование микроволновой печи для приготовления картофеля не только быстрое, но и экономит энергию. Это был мой эксперимент, и нам это очень понравилось. Подавать теплым или охлажденным. Время...
Очень простой и простой, и ни в коем случае не низкий жир, но оно того стоит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Это отличный рецепт для занятых матерей, и он превосходен с брошенным салатом и французским хлебом. Это запеканка из говяжья фарша, которая сочетает в себе яичную лапшу, немного хереса и сыр в основе...