Вкусные тонкие говяжьи полоски (Shawarma) с соусом Tahini в пленке тортильи.
Ингредиенты
ШАВАРМА:
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт говяжьей филе, тонко нарезанный
1 столовая ложка приправы Shawarma
1 чайная ложка заземления
чайная ложка соли
Тахини соус:
Кубок Тахини
3 столовые ложки простого йогурта
Лимон, сок
чайная ложка соли
1 (10 унций) упаковывать большие лепешки муки
2 помидоры, вдвое и нарезанный
1 лук, тонко нарезанный
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить говядину, приправу Shawarma, душистый перец и 1/2 чайной ложки соли; Готовьте, время от времени поворачиваясь, пока говядина не подрумянится и нежная, от 3 до 5 минут.
Взбейте тахини, йогурт, лимонный сок и соль 1/2 чайной ложки в маленькой миске до сливочного.
Распределите от 1 до 2 столовых ложек соуса тахини в центре каждой тортильи. Разделите кусочки говядины, ломтики помидоров и ломтики лука равномерно среди лепешек. Свернуть лепешки.
Разогрейте прессу Panini в соответствии с инструкциями производителя. Нажмите на свернутые лепешки, пока не появятся отметки гриля, около 2 минут. Разрежьте каждую тортилью на от 4 до 5 штук.
Пищевая ценность (на порцию)
| 637 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 637 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 1122 мг | 49% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 274 мг | 21% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 741 мг | 16% |
Вам может понравиться
В этом восхитительном рецепте лимон -куриного романо куриные котлеты корки с сыром Пекорино Романо и панировочными сухарями панко и акцентируются свежей цедрой лимона. Время подготовки: 15 минут...
Этот запеченный рецепт стейка Солсбери - простая и ароматная версия старого режима. Соус делает замечательный соус, чтобы подавать над мясом или пюре с картофелем. Время подготовки: 15 минут Время...
Низкокалорийная брокколи и гарнир из кале для тех, кто диет и может обойтись без риса или картофеля. Это вкусно и удовлетворяет. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...
Основываясь на традиционном рецепте семьи Шри -Ланки, это карри острый и полон аромата. Попробуйте этот рецепт, и вам это понравится! Подавать с басмати или жасминовым рисом и любым другим карри. ...
Этот аппетитный вкусный пирог в горшок вегетарианский. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 8...