Легкий бразильский кокосовый десерт с небольшим количеством ингредиентов с небольшим количеством ингредиентов
Этот тыквенный десерт очень известен в Бразилии и едят повсюду - мы называем его Doce de Abbora Com Coco. Вам нужно только 5 ингредиентов. Подавать холод или при комнатной температуре. Обычно его едят с фреской Queso, но мне нравится подавать его с козическим сыром или есть на хлебе.
![](/img/28955/4563429-d1088422dcfd47efbb9aacd646ccf9f4.jpg)
Ингредиенты
1 (2 фунта) Свежая тыква, очищенная и разрезая на 1-дюймовые куски
2 стакана белого сахара
2 корицы
10 целых гвоздик
1 чашки несладкого сушеного кокоса
Пошаговый рецепт
Смешайте тыкву, сахар, палочки с корицей и гвоздику в большом кастрюле на медленном огне. Варить, время от времени помешивая, пока тыква не станет очень мягкой, около 30 минут. Смешайте в кокосе и удалите с огня. Объедините большие кусочки тыквы с картофельной пюре или оставьте их немного коренастыми. Дайте остыть в течение 10 минут.
Переложите в контейнер с крышкой и поставьте в холодильник.
Пищевая ценность (на порцию)
459 | Калории |
15г | Жиры |
84г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 459 | |
Дневная норма | |
Общий жир 15 г | 20% |
Насыщенный жир 13г | 67% |
Натрий 15 мг | 1% |
Общее углевод 84 г | 30% |
Диетическое волокно 6г | 20% |
Всего сахара 70 г | |
Белок 3г | |
Витамин С 14 мг | 70% |
Кальций 59 мг | 5% |
Железное 2 мг | 12% |
Калий 647 мг | 14% |
Вам может понравиться
![Печенье с посудом iii Печенье с посудом iii](/img/23430/1076800-2b2a8e141ce54b3b91eac5319484bc1b.jpg)
У этих печенья есть всего, в них все. Овсянка, кукурузные хлопья и шоколадные чипсы добавляют характер в эти прекрасные печенья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут...
![Непредубежденные шоколадные кластеры печенья Mein Непредубежденные шоколадные кластеры печенья Mein](/img/533/7719691-5758b6821444402780033f1afd407f02.jpg)
Это печенье Чоу Мейн вкусно. Арахис работает хорошо вместо кешью или пробует комбинацию обоих! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 18 Урожай: 3...
![Арахисовое масло чашки Арахисовое масло чашки](/img/28735/4025333-fd66b059f2454b6881d23008d33d0929.jpg)
Это снимок! Попробуйте, как те из магазина, если не лучше! Уйдет через несколько минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут...
![Тыквенная дата Тыквенная дата](/img/25316/4573286-5366fa0e55b3429296de9a8e08338f75.jpg)
Празднично осени в этих ореховых свиданиях! Лучше всего есть в течение недели. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 шаров...
![Орео заморозить Орео заморозить](/img/12689/7528848-343af599e18f4e84a1c7ca4278812e0f.jpg)
Это семейный фаворит! Универсальный десерт с мороженым с масляной орео -корочкой и декадентским домашним шоколадным соусом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...