Легкий бразильский кокосовый десерт с небольшим количеством ингредиентов с небольшим количеством ингредиентов
Этот тыквенный десерт очень известен в Бразилии и едят повсюду - мы называем его Doce de Abbora Com Coco. Вам нужно только 5 ингредиентов. Подавать холод или при комнатной температуре. Обычно его едят с фреской Queso, но мне нравится подавать его с козическим сыром или есть на хлебе.
Ингредиенты
1 (2 фунта) Свежая тыква, очищенная и разрезая на 1-дюймовые куски
2 стакана белого сахара
2 корицы
10 целых гвоздик
1 чашки несладкого сушеного кокоса
Пошаговый рецепт
Смешайте тыкву, сахар, палочки с корицей и гвоздику в большом кастрюле на медленном огне. Варить, время от времени помешивая, пока тыква не станет очень мягкой, около 30 минут. Смешайте в кокосе и удалите с огня. Объедините большие кусочки тыквы с картофельной пюре или оставьте их немного коренастыми. Дайте остыть в течение 10 минут.
Переложите в контейнер с крышкой и поставьте в холодильник.
Пищевая ценность (на порцию)
| 459 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 84г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 459 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 13г | 67% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общее углевод 84 г | 30% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 70 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 647 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это очень простой рецепт пудинга, который сделан с нуля. Это просто и вкусно. Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка...
Я искал быстрое угощение для своего мужа в холодный зимний день и начал бросать ингредиенты в миску. Отсюда и название «Кухонная раковина». Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Любимое летнее печенье, мягкое и жевательное. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай: 12 печенья Ингредиенты чашка подслащенного хлопьевного...
Я делаю эти замечательные шоколадные конфеты с арахисовым маслом в форме яиц в Пасхальное время. Время подготовки: 1 час 35 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 20 Урожай: 20 яиц Ингредиенты 2...
Легкое и пушистое печенье с небольшим количеством молниеносного йогурта. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 30 минут Порции: 30...