Завтрак

Легкий завтрак кексы яиц

45 минут
12 порций

Эти яичные кексы для завтрака вдохновлены вашей любимой утренней запеканкой или омлетом! Отлично подходит для завтрака на ходу и очень настраивается на ваши вкусы. Вы можете заменить любые овощи или мясо, которые вам нравятся. Я люблю делать дюжину из них и заставлять их в моем холодильнике, чтобы схватить утром по дороге на работу.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
12
Выход:
12 яичных кексов

Ингредиенты

  • пищевой спрей

  • 1 зеленый сладкий перец, нарезанный

  • 1 красный сладкий перец, нарезанный

  • 1 куча зеленый лук, нарезанный

  • 8 больших яиц

  • 2 унции полностью приготовленные кусочки бекона (например, Оскар Майер)

  • чашка целого молока

  • 1 ущипнуть чесночный порошок или по вкусу

  • 1 ущипнуть луковый порошок или по вкусу

  • соль и молотый черный перец по вкусу

  • (8 унций) Пакет измельченный мягкий сыр чеддер

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте жестяную банку с 12 чайной спрей.

  2. Поместите сладкий перец и зеленый лук в большую миску. Добавьте яйца, бекон, молоко, чесночный порошок, лук, соль и перец. Посыпьте сыр чеддер в миску и взбейте до тех пор, пока он не будет включен. Вылейте смесь одинаково в приготовленные чашки для кексов.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 30 минут. Дайте немного остыть перед подачей на стол.

Советы по рецептам

Вы можете использовать любой измельченный сыр, который вам нужно.

Вы можете готовить и нарезать свежий бекон, а не использовать предварительно.

Пищевая ценность (на порцию)

135 Калории
Жиры
Углеводы
10 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 12
Калории 135
Дневная норма
Общий жир 9г 12%
Насыщенный жир 4г 20%
Холестерин 141 мг 47%
Натрий 274 мг 12%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 2 г
Белок 10г
Витамин С 24 мг 121%
Кальций 107 мг 8%
Железный 1 мг 6%
Калий 190 мг 4%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Яблочная корица хлеб

Нежный и жевательный, с легким оттенком корицы, этот быстрый хлеб идеально подходит для зимнего утра. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 мин Дополнительное время: 59 минут Общее...

Перечная колбаса соус

Вкусный и легкий в создании, этот соус идеально подходит для раннего утреннего завтрака. Соус будет сгуститься, когда он сидит. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...

Блины с пахтой цельной пшеницы

Эти блины потрясающие! Однажды утром я сделал их для своей семьи, и они оказались пушистыми и хорошими, несмотря на целую пшеничную муку! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...

Банановый ореховый хлеб я

Влажный, ореховый и вкусный. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 24 Урожай: 2 - 9x5 дюймовые буханки Ингредиенты 2 стакана белого сахара 1...

Буровые медведи

Мои дети любят готовить эти бурого медведя на завтрак, когда мы ходим в поход. Они супер просты и не подготовлены к маме! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...