В этом засахаренном рецепте ямса нарезанный сладкий картофель выпекается с коричневым сахаром, карамельным начинком и маслом, а затем заканчивается слоем жареных зефиров.
Ингредиенты
4 чашки нарезанного сладкого картофеля
1 (12 унций) банка карамельная топпинг
чашка коричневого сахара
чашка масла
1 чашка миниатюрного зефира
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Поместите сладкий картофель в квадратную форму для выпечки 8x8 дюймов. Вылейте карамель на картофель. Посыпать сахаром и точки маслом.
Выпекать в предварительно разогретой духовке 30 минут, пока картофель не станет мягким, а смесь не станет игривой. Удалите из духовки и равномерно посыпьте зефиры на картофель. Вернитесь в духовку до тех пор, пока зефир не расплавится и подрумянится, еще 5-10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 413 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 69 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 413 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 532 мг | 23% |
| Общее углевод 69 г | 25% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 392 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сделайте тако ночь легкой ночью с этими медленными куриными тако мисками! Этот низкокалорийный ужин, сделанный естественным путем без глютена с домашней приправой с низким содержанием на идиум и...
Я придумал этот рецепт курицы Альфредо с ингредиентами под рукой, и он сразу же стал фаворитом семьи! Вы даже можете сделать его с использованием ингредиентов с низким содержанием жира, без жира или...
Этот рецепт сочетает в себе ароматы не только одного, а двух наших любимых рецептов еды: пирог с курицей и жареной курицы. Ultimate в вкусных запеканках! Время подготовки: 20 минут Время...
Этой осенью рецепт зимней фермы был передан моей ирландско-канадской бабушке Агнес Уолш (Донахо). Это простой пюре, которую я обновил с помощью мускатного ореха и кайенна. Захватывающее (и доступное...
Я приготовил немного пасты с бабочкой (Farfalle) и бросил с некоторыми обжаренными овощами. Просто и вкусно. Делает отличное гарнир с куриной или мясной хлебой. Время подготовки: 15 минут Время...