Кремообразное гарнир.
Ингредиенты
1 цветная капуста, разрезая на 2-дюймовые куски
1 (15 унций) банка соуса Альфредо
чашка панко хлебные крошки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Объединить цветную капусту и соус Альфредо в 9-дюймовой квадратной выпечке; Верх с хлебными крошками.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока небрежная и цветная капуста не станет мягкой, от 30 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 379 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 379 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 40% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 1140 мг | 50% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 67 мг | 334% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 436 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я люблю морепродукты и всегда имею сумку, или две, из мяса мидий в морозильной камере. Это довольно недорого и обычно встречается в случае свежей рыбой. Это готовится очень быстро, так что все...
Эти избитые печенья являются традицией на юге, любящих ветчину. В прошедшие дни они были сделаны, избивая тесто, пока оно не пузырилось (от 15 до 30 минут). Затем они были выпечены, и каждое печенье...
Для людей, которые не хотят тонны сахара в своих рубках, это хорошее изменение, чтобы обеспечить более легкие ребра. Когда у меня нет запасных ребер, у меня есть свиные отбивные. Время подготовки: 5...
Это такой забавный рецепт! Это простое, быстрое удовольствие, которое вы можете сделать дома, который на вкус вкусно! Для более легкой версии замените молоко на тяжелые сливки. Время подготовки: 5...
Вам не нужна куча ингредиентов, чтобы сделать крылья из этого мира. Несколько вкусовых ингредиентов подойдут! Острый и древесный лимонный пеппер, смешанный со сложной, дымной специей хариссы, придаст...