Цветная капуста жареная в духовке с смесью соли, коричневого сахара и порошка карри, чтобы добавить вкус сладкого со стороны. Даже мои дети будут есть цветную капусту, когда я сделаю это так!
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла, разделенное
1 цветная капуста, разбитая на цветочки
1 чайные ложки коричневого сахара
1 чайная ложка соли
чайная ложка мягкая порошок карри
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте противень с 1 столовой ложкой оливкового масла.
Смешайте цветную капусту и 2 столовые ложки оливкового масла в миске. Смешайте коричневый сахар, соль и порошок карри в маленькой миске. Вкус и отрегулируйте, пока смесь не станет сладкой и соленой. Посыпаться цветной капустой и хорошо перемешать. Распределите цветную капусту в одном слое на противне.
Жарить в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Поверните цветную капусту и обжаривайте еще 15-20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 133 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 133 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 625 мг | 27% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 67 мг | 334% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Ароматный тофу, идеально подходит для летнего гриля. Это мой самый любимый способ поесть тофу. Маринад восхитителен и чрезвычайно ароматный. Подавать с жареными овощами или в тортилью. Время...
Этот вкусный кремовый горох и рецепт картофеля появился после того, как местный фермер предложил мне приготовить свой новый картофель и горох! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
Замороженное тесто делает этот вкусный рецепт Pepperoni быстрого хлеба, чтобы приготовить. Пепперони, сыр моцареллы и итальянские приправы свернуты вместе, выпекают до вкусного совершенства, а затем...
Эти измельченные говяжьи энчилады-отличный рецепт (немного трудоемкий, но стоит). Я продолжаю терять рецепт, поэтому я подумал, что опубликую его в Интернете. Наслаждаться. Время подготовки: 45...
Это тушеное мясо говядины в скороварке была сделана для нас как младенцев; Моя мама приводила это в блендер для нас, как детей. По сей день это напоминает мне дома. Съемка заставляет мясо...