Ужин

Легкая сырная запеканка тунца

40 минут
2 порции

Быстрое и простое главное блюдо. Подавать с зеленым салатом.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 1 (16 унций) упаковка средней пасты из ракушки

  • 1 столовая ложка растительного масла

  • 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа

  • 1 (15 унций) может смешать овощи, дренированные

  • 1 (5 унций) банка тунца, дренированного

  • 2 чашки измельченного сыра чеддер

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте 1 столовую ложку масла в воду, чтобы предотвратить прилипание. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. В кастрюле с 2 квартатами на среднем огне смешайте сливки грибного супа, смешанные овощи, консервированный тунец и 1 стакан сыра чеддер. Аккуратно сложите пасту в суповую смесь и тщательно перемешайте. Вылейте пасту и суповую смесь в выпечку 11x7 дюймов. Посыпать оставшейся чашкой сыра сверху.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится и не пузырится.

Пищевая ценность (на порцию)

1697 Калории
68 г Жиры
190г Углеводы
86 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 1697
Дневная норма
Общий жир 68 г 87%
Насыщенный жир 34 г 168%
Холестерин 164 мг 55%
Натрий 2354 мг 102%
Общее углевод 190 г 69%
Пищевое волокно 16г 56%
Всего сахара 10 г
Белок 86 г
Витамин С 8 мг 40%
Кальций 1110 мг 85%
Железо 11 мг 63%
Калий 1088 мг 23%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лучшие из когда -либо кукурузных кексов

Этот рецепт был передан мне от моей матери. Это легко сделать, и ингредиенты, вероятно, уже на вашей кухне. Наслаждаться! Время подготовки: 8 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 38...

Легкий овсяный хлеб

Рецепт овсяного хлеба. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа Порции: 12 Урожай: 1 1/2 фунта Ингредиенты 1 чашки воды 2 столовые...

Маскарпоне пюре из картофеля

Это не только вкусная альтернатива регулярным рецептам картофеля, но и очень удобен для пользователя, чтобы подать ваше блюдо для картофеля. Они действительно декадентские: не слишком богатые, но...

Жареный СКАМПИ

Очень простой скампи, но очень сладкий и вкусный. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 10 больших креветков...

Сладкий картофель с лимонным перцем

Это мое новое любимое блюдо из сладкого картофеля. У него невероятная текстура и удивительный вкус с неотразимой начинкой для хлебной крошки. Вы можете подавать его горячим, но я думаю, что это может...