Экстремальная комфортная еда! Сыр и овощи в бархатном соусе. Мой муж и картофель часто просит этот суп со свежим хлебом закваски по выходным.
![](/img/29741/1095086-d4099e413b35447b87b1a6035210fef2.jpg)
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка универсальной муки
2 чашки молока
1 (10,5 унции) куриный бульон может
2 кубики курица бульон
2 чашки замороженных смешанных овощей, оттаили
1 (8 унций) ПАКЦИАЛЬНЫЙ ПАКЦИИ Сырную пищу (такую как Velveeta), разрезая на небольшие кубики
чайная ложка соуса с острым перцем
чайная ложка земля белого перца
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой тяжелой кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте лук и чеснок в горячем масле до нежного, около 5 минут. Взбейте муку в смесь масла, пока не будет включено. Уменьшите огонь до минимума и варите, постоянно помешивая, пока жидкость не станет толстой, около 3 минут.
Размешайте молоко, куриный бульон и куриные кубики бульона в смесь масла. Увеличьте огонь до среднего и варите, регулярно помешивая, до слегка утолется, от 5 до 7 минут. Добавьте смешанные овощи и варите, пока овощи не нагреваются, от 10 до 15 минут.
Уменьшить огонь до минимума; Добавьте процесс сырной пищи, соус с острым перцем и белый перец. Готовьте и перемешайте, пока сыр не будет полностью расплавлен, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
284 | Калории |
18г | Жиры |
19г | Углеводы |
14г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 284 | |
Дневная норма | |
Общий жир 18г | 23% |
Насыщенный жир 11г | 55% |
Холестерин 53 мг | 18% |
Натрий 1259 мг | 55% |
Общий углевод 19г | 7% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 14г | |
Витамин С 7 мг | 33% |
Кальций 325 мг | 25% |
Железный 1 мг | 5% |
Калий 326 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Карри -картофель и шпинат Карри -картофель и шпинат](/img/13172/4052268-87338c3e5fe041b6bb9269a8041ec479.jpg)
Это простой суп, который восхитителен и удовлетворяет холодную зимнюю ночь. Дети и взрослые любят это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 36 минут Общее время: 51 мин Порции: 8 Урожай...
![Курица кешью Курица кешью](/img/12075/46451-cashew-crusted-chicken-chibi-chef-4x3-1-0d704d64c29b4d2f98ec4ffa32ed373a.jpg)
Куриные грудки, погруженные в абрикосовый/горчичный соус, затем катились в нарезанные орехи кешью для удивительно острых, хрустящих и легких запеченных куриных блюд. Этот рецепт будет удовлетворить...
![Мгновенный горшок мексиканский рис Мгновенный горшок мексиканский рис](/img/7399/263330-instant-pot-mexican-rice-3x4-151-copy-b40cff6ceab84a46beb1c130d15643bc.jpg)
Сделайте испанский рис в мгновенном горшке для прекрасного гарнира для любого мексиканского блюда. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время...
![Легкий ужин с сковородом Килбаса Легкий ужин с сковородом Килбаса](/img/3547/232907-easy-kielbasa-skillet-dinner-DDMFS-beauty-4x3-BG-2692-75dee36b543a43c09fa5dae675b13f96.jpg)
Узнайте, как приготовить Kielbasa в сковороде с овощами для очень универсальной, вкусной и начинки. Дом всегда пахнет потрясающе, пока она готовит. Это делает Kielbasa стоимостью запасаться, когда он...
![Devs Dorm Room Comsonere Devs Dorm Room Comsonere](/img/28013/2787157-f5a65a2eb6a242cda1cb293d4cd78d58.jpg)
Тягая настоящую еду с оттенком дома, я решил поэкспериментировать с моей микроволновой печью (единственное приготовление пищи, разрешенное в моем общежитии в колледже), и сделал эту восхитительную...