Экстремальная комфортная еда! Сыр и овощи в бархатном соусе. Мой муж и картофель часто просит этот суп со свежим хлебом закваски по выходным.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка универсальной муки
2 чашки молока
1 (10,5 унции) куриный бульон может
2 кубики курица бульон
2 чашки замороженных смешанных овощей, оттаили
1 (8 унций) ПАКЦИАЛЬНЫЙ ПАКЦИИ Сырную пищу (такую как Velveeta), разрезая на небольшие кубики
чайная ложка соуса с острым перцем
чайная ложка земля белого перца
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой тяжелой кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте лук и чеснок в горячем масле до нежного, около 5 минут. Взбейте муку в смесь масла, пока не будет включено. Уменьшите огонь до минимума и варите, постоянно помешивая, пока жидкость не станет толстой, около 3 минут.
Размешайте молоко, куриный бульон и куриные кубики бульона в смесь масла. Увеличьте огонь до среднего и варите, регулярно помешивая, до слегка утолется, от 5 до 7 минут. Добавьте смешанные овощи и варите, пока овощи не нагреваются, от 10 до 15 минут.
Уменьшить огонь до минимума; Добавьте процесс сырной пищи, соус с острым перцем и белый перец. Готовьте и перемешайте, пока сыр не будет полностью расплавлен, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 284 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 284 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 1259 мг | 55% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 325 мг | 25% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 326 мг | 7% |
Вам может понравиться
Выведите свой перец чили на следующий уровень с помощью этой пикантной пикантной чили из индейки. Вы можете превзойти чили сметаной или тертым сыром, если хотите. Время подготовки: 5 минут Время...
Курица, завернутая в бекон ... хорошо сочетается с кукурузой, вероятно, другими овощами или хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Этот рецепт говядины Empanada состоит из туаров Goya Discos и аппетитной начинкой из опытного говяжьего фарша, помидоров, лука и чеснока. Наслаждайтесь этими слоистыми, жареными во фритюре Empanadas...
Это замечательный безглютеновый соус для пасты, который нам нравятся. Он полон аромата! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Легкий рецепт быстрого ужина на буйные дни с лососем, сладким перцем, петрушкой и лимоном, который готов примерно через 30 минут. Я обычно подаю его с рисом. Время подготовки: 20 минут Время...