Это замечательный безглютеновый соус для пасты, который нам нравятся. Он полон аромата!
Ингредиенты
2 чашки пасты пенне, или по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки масла
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанные свежие грибы
чашка нарезанный сладкий перец
чашка чистого кленового сиропа
3 гвоздика чеснока, рубка
1 чайная ложка белого сахара
6 унций приготовленная куриная грудь без кожи, нарезать кусочками размером с укус
1 чашки тяжелых взбитых сливок
2 столовые ложки порошка карри
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Осушать.
Нагрейте масло и масло вместе в глубокой сковороде на среднем огне. Обжарить лук, грибы и сладкий перец в горячей смесью масляного масла до смягчения, от 5 до 10 минут.
Смешайте кленовый сироп, чеснок и сахар с луковой смесью, уменьшите огонь до среднего уровня и варите до тех пор, пока смесь не будет уменьшена и почти карамелизована, около 5 минут. Добавьте курицу, сливки и порошок карри в смесь кленового сиропа и варите, пока не нагревается и не загустеет, от 7 до 10 минут. Подавать соус над пастой Пенне.
Совет рецепта
Вы можете использовать безглютеновые пасты для блюд без глютена.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1040 | Калории |
| 52г | Жиры |
| 119г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1040 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 52 г | 67% |
| Насыщенный жир 27г | 134% |
| Холестерин 169 мг | 56% |
| Натрий 115 мг | 5% |
| Общий углевод 119 г | 43% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 606 мг | 13% |
Вам может понравиться
Обжаренные куриные грудки, увенчанные майонезом/горчицей/розмарином и украшены 2 ломтиками хлеба с чесноком розмарина. Эти бутерброды великолепны, когда вы хотите быстрый ужин, но не что -то от...
Хорошо сочетается с четким осенним днем и хорошей компанией. Для дополнительной сливочности используйте любую миндальную смесь миндального наставки вместо миндального бриза без покаченного...
Этот рецепт свинины в стиле Техаса имеет острый соус для барбекю, который легко приготовить в медленной плите. Мне нравится подавать измельченную свинину на жареных рулетках с маслом. Моя семья...
Мой муж любит котлеты с лососями, и я всегда нахожу способы осветлить его, чтобы удовлетворить мой вкус. Этот рецепт вкус легче и более хрустящий. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10...
Пернил - жареное свиное плечо, приправленное до максимума. Он подается с рисом и бобами, салатом или сладкими бананами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Дополнительное время: 9...