Цыпленок Якитори - это легкое японское блюдо для дома. Подавать с белым рисом и сакэ для легкой, но особой еды!
Ингредиенты
10 деревянных шампуров
4 без костей, куриные бедра, нарезанные на 1-дюймовые кубики
4 зелена, нарезанные на 1 дюйм
чашка сакэ
чашка соевого соуса
3 столовые ложки Мирин
2 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка растительного масла или по вкусу
Пошаговый рецепт
Замочите 10 деревянных шампуров в холодной воде на 15 минут.
Перетекайте кусочки курицы на пропитанные шампуры, чередующиеся с зелеными луками.
Смешайте сакэ, соевое соус, Мирин и сахар в маленькой кастрюле и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите на 5 минут. Зарезервируйте 1/2 соуса для погружения.
-
Нагрейте сковороду на гриле на сильном огне и слегка чистите растительным маслом. Добавьте шампуры и варите, пока курица больше не станет розовой в центре, часто намекайте с 1/2 соуса, от 7 до 10 минут на сторону.
Примечание
Не забудьте часто поболовать за лучший вкус!
Пищевая ценность (на порцию)
| 276 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 276 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 1871 мг | 81% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это настоящая толпа. Вы можете добавить в это свои любимые специи, травы или овощи, на ваш вкус. Подавайте с картофельным пюре и приготовленной зеленью при желании. Вуаля, классический ужин для...
Эта копченая креветка - одна из самых быстрых блюд, которые вы можете приготовить в курильщике. Это готово всего за 30 минут. Эти креветки слегка приправлены, чтобы позволить аромату дыма, но...
Эти свиные отбивные со сметаной и грибным соусом очень просты и вкусны. Этот рецепт делает свой собственный соус и может быть подан с картофельным пюре или над рисом. Время подготовки: 10 минут...
Подавайте эти шашлыки с курицей томатов с рисом или кус -кус, или они могут стоять в одиночестве в качестве закуски. Я рекомендую замочить деревянные шампуры, прежде чем начать подготовку. Время...
Губцовый пирог скрутился с начинкой из клюквы, оранжевого и оранжевого цвета, а затем увенчанным Reddi-Wip. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции...