Подавайте этот рис кинтро-лайма с текила-лаймской курицей!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 стакана риса басмати
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чашки куриного бульона
2 столовые ложки свежего сока лайма
1 чайная ложка соли
Чашка нарезанная кинза
Чашка цельнокнельной кукурузы
2 чайные ложки зеленого лука, нарезанный
1 лайм, узубленный
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте рис и чеснок в горячем масле до ароматного, около 2 минут. Перемешайте куриный бульон, сок лайма и соль в рис; Доведите до кипения, уменьшите огонь до среднего уровня, покройте кастрюлю крышкой и варите, пока рис не станет мягким, а жидкость не впитается, около 15 минут.
Размешайте кинзу, кукурузу, зеленый лук и цедру извести в рис, пока не смешается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 144 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 144 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 650 мг | 28% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 43 мг | 1% |
Вам может понравиться
Шпинат Мэдлин - это быстрое и легкое гарнир для шпината, приправленная халапео. Это сливочное и сырное, а опытные хлебные крошки придают ему небольшой фактор хруста. Вкусное дополнение к вашему столу...
Жареный фенхель вкусный подается горячим в качестве гарнира, или дайте прохладу и подают в качестве салата. Этот вкусный рецепт с оливковым маслом, базиликом и лимонной заправкой - мой любимый способ...
Это рецепт моей матери для подлинного немецкого картофельного салата. Каждый, немецкий или нет, любит это. Также легко удвоить рецепт. Я часто привожу его в Potlucks, и у нас также есть его дома в...
Вкусная праздничная глазурь для Турции. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка расплавленного масла чашка мед чашка без сахара органический...
Сладкие и пряные, 3-пейзажные, запеченные бобы. Замените кайенский перец для всех или некоторых порошка чили, если вам нравится, что он более осторожен. Время подготовки: 20 минут Время...