Сладкие и пряные, 3-пейзажные, запеченные бобы. Замените кайенский перец для всех или некоторых порошка чили, если вам нравится, что он более осторожен.
Ингредиенты
фунт бекона, нарезанный кубиками
Фунт говяжий фарш
1 лук, нарезанный кубиками
чашка белого сахара
чашка коричневого сахара
чашка кетчупа
Кубок соуса для барбекю
2 столовые ложки приготовленной желтой горчицы
2 столовые ложки патоки
2 чайные ложки чили порошка
чайная ложка земля черного перца
1 (16 унций) банка бобов почек, промытая и дренированная
1 (16 унций) банка масляных бобов, промытых и дренированных
2 (16 унций) банки свинины и бобы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте сковороду на среднем огне. Приготовьте бекон, говяжий фарш и лук в сковороде, пока бекон и говяжий фарш не подрумянится, от 7 до 10 минут. Слейте лишний жир и перенесите в кастрюлю.
Размешайте белый сахар, коричневый сахар, кетчуп, соус для барбекю, горчицу, патоку, порошок чили и черный перец вместе в миске; Вылейте смесь бекона. Добавьте бобы почек, масляные бобы, свинину и бобы; Смешайте тщательно.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока жидкость не загустеет, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 465 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 78 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 465 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрий 1160 мг | 50% |
| Общее углевод 78 г | 28% |
| Диетическое волокно 11г | 39% |
| Всего сахара 44 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 140 мг | 11% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 597 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот рецепт с масляной фасолью жареных на сковороде очень вкусный, очень легкий и полезен для вас. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты...
Вы не поверите, что это блюдо на самом деле вьетнамское! Даже мой муж и картофель любит это! Моя рекомендация состоит в том, чтобы иметь много белого риса, так как соус такой вкусный! Отлично как...
Если вы готовите кого -то особенного на свидании, эти великолепные хрустящие картофельные шарики были бы отличным выбором. По сути, это круглая француза со вкусом масла. Вам понадобится парижский...
Веганская версия азиатского ресторана. Этот суп был фаворитом в барбекю KZSU, и обязательно понравится толпам в любом Potlatch. Любой лишний горох и перец, которые у вас могут быть, пойдут хорошо в...
Классический сыр чеддер и брокколи подается в киноа. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 2 чашки нарезанных брокколи 1...