Эти медленные бобы особенно отлично подходят для футбольного воскресенья или заморожены для более поздних случаев. Восхитительный рецепт для домашних бобов, который можно подавать в качестве основного блюда или в качестве гарнира.
Ингредиенты
3 стакана сухой темно -синие бобы, пропитанные в течение ночи или вареные в течение часа
6 срезов толстый срезанный бекон, разрезать на кусочки 1 дюйма
1 большой лук, нарезанный
1 чашки кетчупа
1 чашки воды
1 стакан коричневого сахара
чашка патоки
1 столовая ложка сухой горчицы
1 столовая ложка соли
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
Дренаж вымачивать жидкость из бобов; Поместите их в медленную плиту.
-
Перемешайте бекон, лук, кетчуп, воду, коричневый сахар, патоку, горчицу и соль в бобы, пока не смешано.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Накрыть и варить на низком уровне в течение 8-10 часов; Время от времени перемешайте, если это возможно.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 1312 мг | 57% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 13г | 46% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 741 мг | 16% |
Вам может понравиться
Узнайте, как готовить нарезанные бананы до золотистых и сладких с этим легким рецептом. Я думаю, что когда вы соединяете их с тарелкой с черной фасолью и рисом, вы говорите о супер простой, очень...
Ищете новые идеи для овощей на гриле? Не смотрите дальше. Эти редьки полны Zing и имитируют новый картофель с частью углеводов. Самое приятное, что они готовит вместе с вашим выбором и выполняются...
Этот торт стал хитом с детьми и родителями на вечеринке по случаю дня рождения нашего двухлетнего. Он идеально подходит для сырых, веганских, безглютеновых/неполных, рафинированных диет без сахара (и...
Это отличный способ служить спаржам. Даже люди, которые не любят спаржу, как это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Я больше не покупаю консервированные бобы; Я использую свою скороварку, чтобы каждый раз готовить их из сухой. Мне даже не нужно думать о том, чтобы впитывать их заранее, так как это не нужно. Если...