Запеченные куриные грудки, покрытые чесноком/маслом «соусом» и панировочными крошками.
Ингредиенты
1 фунт без кожи без косточковых куриных грудных половинок
чашка масла
6 гвоздика измельченного чеснока
2 стакана приправленных сухих панировочных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
В маленькой кастрюле растопить масло/маргарин с чесноком. Окуните кусочки курицы в масле/чесночный соус, отпустив дополнительную каплю, затем полностью покрыть хлебными крошками.
Поместите курицу с покрытием в слегка смазанную смазанную выпечка 9х13 дюйма. Смешайте любое оставшееся масло/чесночное соус с хлебными крошками и ложкой кусочков курицы. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут до 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 509 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 509 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 589 мг | 26% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 129 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 562 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эта курица, запеченная пахтой, не панируется - ням! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 12 часов Общее время: 12 часов 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это отличное сырное картофельное блюдо с обработанным сыром и смесей для ранчо названо в честь моей подруги Анжелы, которая является лучшим поваром во всем Миссисипи! Требуется немного времени, чтобы...
Прекрасная колбаса и суп из капусты, полный вкуса и витаминов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Ингредиенты 1 фунт массовой итальянской колбасы 4...
Брокколи жарены с чесноком и оливковым маслом, затем бросают лимонным соком и бритым сыром пармезан. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 головная брокколи, вымытая и разрезая на кусочки...
Хорошо, на этом сайте есть тонна рецептов фрикадельки. Но ничто не похоже на этот. Попробуйте, если вам нравятся соленые, большие фрикадельки, чтобы подать с взбитым картофелем или яичной лапшой. ...