Запеченные куриные грудки, покрытые чесноком/маслом «соусом» и панировочными крошками.
Ингредиенты
1 фунт без кожи без косточковых куриных грудных половинок
чашка масла
6 гвоздика измельченного чеснока
2 стакана приправленных сухих панировочных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
В маленькой кастрюле растопить масло/маргарин с чесноком. Окуните кусочки курицы в масле/чесночный соус, отпустив дополнительную каплю, затем полностью покрыть хлебными крошками.
Поместите курицу с покрытием в слегка смазанную смазанную выпечка 9х13 дюйма. Смешайте любое оставшееся масло/чесночное соус с хлебными крошками и ложкой кусочков курицы. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут до 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 509 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 509 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 589 мг | 26% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 129 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 562 мг | 12% |
Вам может понравиться
Я люблю репу. Это северное индийское блюдо - отличный способ оживить традиционную пюре. Это блюдо великолепно украшено свежей кинзой или петрушкой и подается с рисом басмати или хлебом Naan...
Это замечательный рецепт лазанья моей мамы. Это было любимым в нашей семье годами! Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 1 час 45 минут Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 8 Урожай: 1 ...
Я получил этот рецепт от моей тети, и она получила его от своей мамы, это время, доказанный для Дня благодарения. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут...
Смелые ароматы и цвета объединяются на одной листовой кастрюле для простого, но впечатляющего ужина. Бонус - минимальная очистка! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Сырая ветчина медленно жарены, а затем приправлена сладким дымным соусом в течение последнего часа, чтобы приготовить незабываемую еду с небольшим фактическим работой. Время подготовки: 5 минут...