Эта простая в приготовлении и вкусная еда является сладкой и соленой, с оттенком меда и горчицы, сочетающих куриные бедра и картофель.
Ингредиенты
1 стакан куриного бульона
чашка мед
чашка приготовленная желтая горчица
1 столовая ложка горчичного порошка
1 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка розмарина.
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
8 куриных бедер
3 фунта красного картофеля, необработанный и нарезанный кубиками в 3/4-дюймовые кубики
1 большой желтый лук, грубо нарезанный
Пошаговый рецепт
Взбейте бульон, мед, желтая горчица, горчичный порошок, чесночный порошок, луковой порошок, розмарин, соль и черный перец вместе в большой миске, пока он не смешан. Добавьте курицу, картофель и лук и перемешайте, пока не будет хорошо покрыт. Дайте смеси мариновать в течение 20 минут.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Переложите курицу в приготовленное блюдо из выпечки. Накройте курицу картофелем и вылейте оставшуюся жидкость наверх.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока картофель не станет золотисто -коричневым, а курица больше не станет розовой в костях, а соки прочтятся, около 50 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 398 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 398 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 601 мг | 26% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 1008 мг | 21% |
Вам может понравиться
Израильский кускус, также известный как жемчужный кус -кус, немного жевательный, немного сумасшедший и не на вкус не похож на традиционный кус -кус. Это имеет привлекательный фруктовый вкус и...
Нет необходимости готовить брокколи, так как она будет готовить в духовке. Эти корки для пиццы можно есть в одиночку или с соусом и начинкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...
Этот рецепт зеленого супа Rupip был дан мне тетю. Я никогда не слышал об этом раньше, но это действительно хорошая смесь зелени репы, великих северных бобов, колбасы Килбаса и приправы. Попробуйте...
Эти по -настоящие бобы идеальны, если вам не нравятся консервированные, и у вас не хватает времени. Они легкие и вкусные! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
Один из самых простых ужинов, проведенных в нашем доме, может быть использован в качестве блюда с одной курсом или стороной. У него есть мои три любимые вещи. Время подготовки: 10 минут Время...