Салатные ингредиенты пришли из кулинарного класса, в который я ходил, но заправка пришла от друга. Убедитесь, что вы используете твердые манго, иначе они будут невозможно для Жюльен.
Ингредиенты
2 твердые зеленые манго - очищенные, ямы и нарезанные в спичечные штуки
пурпурный лук, тонко нарезанный
красный сладкий перец, тонко нарезанный
3 веточки кинза, или более по вкусу, листья удалены и выброшены стебли
2 столовые ложки сока лайма
2 столовые ложки рыбного соуса
1 столовая ложка коричневого сахара
1 столовая ложка измельченного арахиса
Пошаговый рецепт
Смешайте листья манго, лука, красного сладкого перца и кинзы в миске.
Взбейте сок лайма, рыбный соус и коричневый сахар вместе в отдельной миске, пока сахар не растворится; Вылейте смесь манго и перемешайте, чтобы покрыть. Лучший салат с арахисом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 84 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 84 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 568 мг | 25% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 34 мг | 168% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Жареные авокадо на теплой кукурузной лепешке с свежей сальсой, приготовленной из жареной кукурузы, черной фасоли, халапео, кинзы и сока лайма от Дэна Сейдмана из шеф -повара Дэна. Время подготовки...
Рисовый уксус, арахисовое масло и имбирь придают азиатскому аромату красочному шлепу, приготовленной из красной капусты, яблок и немного белого лука. Время подготовки: 25 минут Дополнительное время...
Все, что вам нравится в морковном торте - специи, сладкие и ореховые ароматы, глазурь из сливочного сыра и, конечно, морковь! - находится в этом быстром и простом обеде. Я придумал этот рецепт, когда...
Убедитесь, что когда вы делаете этот рецепт, вы помещаете в лоток выпечку во время выпечки. В первый раз, когда я это сделал без бумаги. Поверьте мне, это не то, что вы хотите вырезать из олова. На...
Моя бабушка сделала капустные рулеты. Действительно тяжелая работа. Этот рецепт пытается имитировать вкус, но в виде супа. Это не капустные рулеты моей бабушки, но все же действительно хорошо. Я...