Убедитесь, что когда вы делаете этот рецепт, вы помещаете в лоток выпечку во время выпечки. В первый раз, когда я это сделал без бумаги. Поверьте мне, это не то, что вы хотите вырезать из олова. На что трудно отказаться от углеводов? Этот кето -хлеб значительно облегчает переключатель, поэтому у вас все еще могут быть бутерброды и тосты.
Ингредиенты
7 яиц
чашка масла, растопленное
2 столовые ложки кокосового масла
2 чашки миндальной муки
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка ксантановой жвачки
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте сковороду с пергаментной бумагой.
Взбить яйца в миске, используя электрический миксер на высоком уровне до пены, от 1 до 2 минут. Добавить масло и кокосовое масло; Продолжайте бить до гладкого. Смешайте миндальную муку, разрыхлитель, ксантановую жвачку и соль в яичную смесь, пока тесто не станет хорошо смешанным и очень густым; Перевести в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока вставка в центр не станет чистым, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 377 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 377 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 44% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 193 мг | 64% |
| Натрий 357 мг | 16% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 62 мг | 1% |
Вам может понравиться
Это восхитительный пикантный картофельный салат. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 4 ломтика бекона 2...
Мне это не нравилось в первые несколько раз, когда я пробовал это, но теперь мне это нравится! У него острый вкус и хорошо сочетается с китайской едой или бутербродами. Остатки более мягкие, но...
Мой быстрый и легкий рецепт куриного супа. Так легко, ваши дети могут сделать это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Может быть слегка острым, чтобы действительно острый в зависимости от вашего вкуса. Chipotle придает супу действительно хороший дымный вкус. Используйте две банки перца чипотла для дополнительной...
Шпинатный салат с голубым сыром, грецкими орехами и сухой клюквой. Если вы не можете найти ореховое масло, оливковое масло может быть заменено. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут...