Все, что вам нравится в морковном торте - специи, сладкие и ореховые ароматы, глазурь из сливочного сыра и, конечно, морковь! - находится в этом быстром и простом обеде. Я придумал этот рецепт, когда мозговой штурм новых способов использовать арахисовое масло (один из основных продуктов моей вегетарианской диеты.) Эта взрослая альтернатива стандартному PBJ-бутерброд, который думает, что это десерт!
Ингредиенты
1 Cinnamon-Raisin English Muffin, вдвое снизился
3 детская морковь, измельченная
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
1 столовая ложка хрустящего арахисового масла
1 столовая ложка взбитого сливочного сыра
Clover Clover Crlouts (необязательно)
Пошаговый рецепт
Слегка поджарить обе половины английского кекса.
Поместите измельченную морковь в небольшую миску и посыпать мускатным орехом.
Распределите арахисовое масло на одной стороне английского кекса.
Распределите сливочный сыр на другой стороне английского кекса. Верх с морковью и ростками. Соберите обе стороны, чтобы сделать бутерброд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 297 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 297 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 340 мг | 15% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 133 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Подлинные греческие гироскопы изготовлены из свинины и курицы, но я предпочитаю эту версию. Он использует те же специи, но сделан из наземного ягненка и/или говядины. Кроме того, он идеально подходит...
Стрюзель для этих кексов забирает их сверху. Я сноб для кекса, и я делаю этот же рецепт снова и снова! Вы никогда не захотите снова сделать швафу -черничный кекс. Они действительно влажные, если вы...
Это традиционный картофельный салат в немецком стиле хорошего года, а не только в октябре. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час...
Идеальный сезонный летний кекс: влажный, начинка, сладкий и терпкий. Отлично подходит для завтрака с чашкой кофе, чая или молока ... или в качестве закуски. Надеемся, вам понравится! Время...
Этот салат из пасты - это питательное и легкое летнее блюдо или гарнир. Мой 4 года любит овощи в этом. Я регулярно использую остатки на гриле (курица и овощи) в этом салате. Время подготовки: 20...