Все, что вам нравится в морковном торте - специи, сладкие и ореховые ароматы, глазурь из сливочного сыра и, конечно, морковь! - находится в этом быстром и простом обеде. Я придумал этот рецепт, когда мозговой штурм новых способов использовать арахисовое масло (один из основных продуктов моей вегетарианской диеты.) Эта взрослая альтернатива стандартному PBJ-бутерброд, который думает, что это десерт!
Ингредиенты
1 Cinnamon-Raisin English Muffin, вдвое снизился
3 детская морковь, измельченная
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
1 столовая ложка хрустящего арахисового масла
1 столовая ложка взбитого сливочного сыра
Clover Clover Crlouts (необязательно)
Пошаговый рецепт
Слегка поджарить обе половины английского кекса.
Поместите измельченную морковь в небольшую миску и посыпать мускатным орехом.
Распределите арахисовое масло на одной стороне английского кекса.
Распределите сливочный сыр на другой стороне английского кекса. Верх с морковью и ростками. Соберите обе стороны, чтобы сделать бутерброд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 297 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 297 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 340 мг | 15% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 133 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Помидовый салат из греческого стиля. Украсить большим количеством базилика. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка нарезанного свежего базилика...
Простая заправка для салата с маслом, уксусом, лимонным соком и травами превращает базовый зеленый салат в нечто вкусное! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...
Этот салат на вкус как Брускетта, но в миске. Если вам нравится Bruschetta, вам понравится этот салат! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Еще одно идеальное пикник или гриль! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 фунт нарезанный бекон 1 (16 унций...
Необычный салат моей мамы в течение многих лет был популярен среди друзей и семьи. Этот салат требует много ингредиентов, но стоит усилий. Если возможно, используйте маринованный сок вместо уксуса. ...