Очень вкусная и простая сальса из манго. Его также можно использовать над курицей, с фаджитами или с кесадильями. Я нарезаю ингредиенты в своем кухонном комбайне, чтобы сэкономить время.
Ингредиенты
2 манго - очищен, посеянный и нарезанный кубиками
2 зеленый лук, нарезанный
1 гвоздика из чеснока, рубка или по вкусу
3 столовые ложки нарезанной свежей кинза
1 столовая ложка сока лайма
1 столовая ложка апельсинового сока
Пошаговый рецепт
Вмешайте манго, зеленый лук, чеснок, кинза, сок лайма и апельсиновый сок в миске. Охладите как минимум за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 49 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 49 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 23 мг | 114% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Какое время! Несмотря на то, что я ел мидии много раз, 17 октября я был в первый раз, когда я приготовил их, и (если я так говорю!) Они были великолепны. Мы с другом ели каждый последний, и он все...
Не беспокойтесь о замачивании и приготовлении бобов для классической техасской икра - консервированное сорт работает хорошо. Но пропустите заправку в бутылках и уделите немного дополнительного...
Гладкий хумус с ударом, отлично подходит для здоровой закуски и быстрого и легкого изготовления. Высушенное халапеньо можно найти в вашем местном продуктовом магазине и выглядит как высушенная...
Я использовал этот рецепт для куриных крылышек с привижением к карри. Все, кто это пытается это, любит это! Для лучшего вкуса мариновать несколько часов. Время подготовки: 10 минут Время...
Я думаю, что этот рецепт рыбного соуса является мировым классом и позорят большинство других! Он подается в нескольких выдающихся ресторанах на побережье Мексиканского залива Флориды. Подавать с...