Эти маринованные брюссельские ростки - очень простой, но вкусный способ подавать брюссельские капусты. Если у вас есть время, вы можете использовать домашнюю итальянскую заправку; Если нет, то виды в бутылках работает просто отлично. Нам нравятся они как гарнир или даже смешаны в брошенный салат.
Ингредиенты
1 фунт брюссельской ростки, обрезанный
1 (16 унций) бутылка пикантная заправка в итальянском стиле
3 Чреба горячего соуса, или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте брюссельскую капусту в кипящей воде, время от времени помешивая, до готовности, около 15 минут. Слейте и перенесите в большую миску.
Вылейте итальянскую заправку и горячий соус на брюссельские ростки; Бросьте, чтобы покрыть.
Мариновать в холодильнике, время от времени помешивая, в течение 4 часов.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Натрий 1252 мг | 54% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 65 мг | 324% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 331 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был передан от моего отца. Я отрегулировал его, чтобы попасть в медленную плиту. Это намного проще. Просто установите и забудьте об этом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Этот рецепт отбирки из свиной отбивной панировки отличный рецепт. Не стесняйтесь экспериментировать с различными приправами и панировкой. Мы только что сделали партию, используя хлебные панировочные...
Моя мама делала это для меня каждый раз, когда я был болен; Это было единственное, что я мог сдержать. Это было мягко, но мне это нравится, даже когда я не в погоде. Она использовала свои собственные...
Это вкусное сочетание здоровых ингредиентов делает прохладный салат, которым может насладиться вся семья! Может быть помещен в отдельные блюда. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30...
Мне нравится этот жареный зеленый рецепт томатов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Ингредиенты чашка оливкового масла в виде лишнего 1 очень...