Это легкий, без MESS, без устранения рецепта, который на вкус вкусно! Если мне не хочется чистить много сковородок после обеда, я просто бросаю это в духовку рядом с рисом и овощами или просто бросаю его салат и помидоры для хорошего салата, и мой муж думает, что я готовлю часами! Люди будут думать, что вы приложили кучу усилий в этот причудливый блюда.
Ингредиенты
Фунт -без костей филе лосося
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 столовая ложка приправы лимонного перца
1 чайная ложка лимонного сока
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Положите кожу с лососем на коже на широком куске алюминиевой фольги.
Сбрызните оливковое масло и бальзамический уксус над лосося. Посыпать лимонный перец, лимонный сок и соль сверху. Сложите фольгу вверх и через филе, перевернув его наверху. Сверните сверху вниз, чтобы запечатать лосося в фольге. Перевести на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока лосось не будет легко хлопьями вилкой, около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 251 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 251 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 1039 мг | 45% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 358 мг | 8% |
Вам может понравиться
Хлеб из теста-это дрожжевой хлеб без союза, приготовленный из неотчетной универсальной муки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 1 час 30 минут Общее...
Этот рецепт медленной плиты работает с любым кусочком мяса, но перечисленный рецепт предназначен для вытянутой курицы. Двухфунта порезается лучше всего. Дал мне мою тетя! Время подготовки: 5 минут...
Я показываю вам, как делать то, что мне нравится называть неаккуратными цыплятами, которые представляют собой нечто среднее между вытянутым бутербродом из свинины и классическим неаккуратным Джо, за...
Это богатая еда, идеально подходящая для романтического ужина. Я подготовил это в нашу годовщину. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Микроволновая цветная капуста может быть подготовлена, приготовлена и на вашем столе менее чем за 20 минут. Ваша семья полюбит это сырное блюдо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15...