Картошка для скороварки-самый простой способ приготовления цельной кожи на коже, чтобы совершенствовать для использования в любом рецепте, для которого они вам нужны.
Ингредиенты
2 стакана воды
8 русстного картофеля, вычищенный
Пошаговый рецепт
Вылейте воду в дно скороварки (например, Presto). Поместите тривет в скороварку и поверните тепло на высоком уровне.
Поместите картофель в один слой в скороварку и заблокируйте крышку. Готовьте на сильном огне, пока регулятор давления не достигнет 15 фунтов на квадратный дюйм, от 5 до 10 минут. Снимите с огня. Позвольте давлению опуститься естественным образом, 10 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 16 мг | 1% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 1183 мг | 25% |
Вам может понравиться
Этот жареный палтус с травяным маслом восхитительна - я делал это много раз. Этот рецепт работает для многих видов рыбы, но палтус - мой любимый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Эти равиоли с воздушным фритюрью делают хорошую закуску или послеобеденный закусок без вины. Подавать их с любимым соусом маринары для погружения! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Быстро закуски с использованием всего 5 ингредиентов. Поверните огонь, если хотите, добавив больше соуса буйвола. Если у вас нет сыра Oaxaca, используйте мягкий сыр, как моцарелла. Не стесняйтесь...
Этот рецепт-отличная альтернатива жареным сомам. Комбинация кукурузной муки и различных специй придает этому рецепту пикантный удар менее чем за 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время...
Слан и сытный, этот суп заставит вас жаждать большего! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 5 Урожай: 5 чашек Ингредиенты 1 чеснок цельной головы...