Быстро закуски с использованием всего 5 ингредиентов. Поверните огонь, если хотите, добавив больше соуса буйвола. Если у вас нет сыра Oaxaca, используйте мягкий сыр, как моцарелла. Не стесняйтесь использовать гриль -курицу для еще быстрой подготовки! Подавать с дополнительным ранчо и соусом буйвола при желании.
Ингредиенты
1 (8 дюймов) мука тортилья
2 унции измельченного сыра Оахака
1 столовая ложка соуса буйвола
1 столовая поправка на ранчо
2 унции нарезанной куриной грудкой
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне. Поместите тортилью на сковороду и верните сыром Oaxaca. Сбрызните соусом из буйвола и соус из ранчо. Поместите курицу на половину тортильи и варите, пока сыр не расплавится, от 2 до 4 минут.
Сложите тортилью пополам, заключив начинку. Переверните один раз в кастрюлю и готовьте, пока обе стороны не станут золотисто -коричневыми, еще примерно на 3 минуты.
Удалите из сковороды и разрезайте кесадилья на 4 треугольника.
Пищевая ценность (на порцию)
| 555 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 555 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 1208 мг | 53% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 37г | |
| Кальций 407 мг | 31% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 275 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я получил этот рецепт от коллеги. Это должен быть один из самых простых рецептов. Цыпленок жарен в ароматном апельсиновом соусе. Это отлично с куриными бедрами или грудью, костью или нет. Вы не...
Эти палео -лепешки мягкие, податливые и достаточно крепкие, чтобы их можно было использовать для оберточных или мягких раковин тако. Вы даже можете использовать их как обертки для сладких начинков...
Эта креветка с соусом Мозамбика отлично подается над рисом. Zesty Crimp в соусе по шафрану и чесноку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Это займет всего минуты, и это идеально подходит для того, чтобы бросить на гриль непосредственно перед ужином. Мне нравится делать это с разными сырами, такими как Пармезан или Грюйер, или что -то в...
У меня есть два разных рецепта вегетарианских гамбургеров, и я обнаружил, что смешивание их в один создал окончательный бургер из вегетарианских бобов. Мой муж для мяса и споты любит их и говорит...