Эта креветка с соусом Мозамбика отлично подается над рисом. Zesty Crimp в соусе по шафрану и чесноку.
Ингредиенты
4 столовые ложки масла
чашка мелко нарезанный лук
чашка воды
8 гвоздика чеснока, мелко нарезанный
2 (1,41 унция) Пакеты сазон приправы с шафраном (например, Гоя Азафран)
1 лимон, сок
соль и молотый черный перец по вкусу
(12 унций) пиво с бутылкой
2 чайные ложки горячего соуса (например, табаско) или по вкусу
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Обжарить лук в горячем масле до слегка золотистого, около 5 минут. Добавьте воду, чеснок, приправу сазон, лимонный сок, соль и перец; Готовьте 2 минуты.
Добавить пиво и горячий соус; довести до кипения. Добавьте креветки и варите до ярко -розового снаружи, а мясо не станет непрозрачным, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 227 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 227 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 203 мг | 68% |
| Натрий 3385 мг | 147% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 27 мг | 136% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 258 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот хлеб халапео легко приготовить в хлебной машине. Хороший и пряный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа Порции: 12 Урожай: 1...
Острый, но ароматный рецепт чили. Поверь мне, ты не пропустишь мясо! Мы любим соединить это с одним из наших любимых микрофракторов. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Мне просто нужно было поделиться этим со всеми вами! Этот суп, который больше похож на рагу, достаточно, чтобы приготовить полную еду, если сопровождается каким -то хорошим, хрустящим хлебом. Мясо в...
Sotanghon Soup - это восхитительный филиппинский куриный суп с лапшой, приготовленный из целлофановой лапши, грибов шиитаке и зеленого лука. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут...
Это тушеное мясовое чили бьет молотое мясо чили 10x в течение всего дня. Как только вы потратите время на это, вы удивляетесь, почему вы не обнаружите эту классику раньше. То, как вы обслуживаете...