Эти простые обжаренные лук -порей имеют мягкий вкус и хорошо сочетаются с жареным стейком или лососем. Ключ позволяет им готовить нетронутых, чтобы они карамелизовались.
Ингредиенты
2 большой лук -лук
2 столовые ложки без соленого масла
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Удалите корневые концы и темно -зеленые вершины лука и выбросьте. Разрежьте лук -порей на ломтики 1/2 дюйма. Поместите в миску с холодной водой и дайте сесть на 5 минут. Русюзы лука -порея будут плавать вверх, в то время как любой песок будет опускаться вниз. Используя выдолбленную ложку, перенесите ломтики пореекта.
Растопить масло в большом квалификации на среднем огне. Добавьте кусочки лука и готовьте нетронутые в течение 8 минут.
Переверните кусочки и приправьте солью и перцем. Готовьте еще 8 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 97 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 97 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 16 мг | 1% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Белок 1г | |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это хлеб для здоровья цельной пшеницы с семенами подсолнечника, треснутой пшеницей и медом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час 40 минут Общее время...
Нужен быстрый, легкий, приятный на толпе салат, с которым легко играть, чтобы соответствовать разным вкусам? Попробуйте этот салат из огурца и авокадо, и вы обязательно получите удар! Время...
Моя мама сделала этот салат с макаронами столько, сколько я помню. Весенняя или летняя кулинария не завершена без этого гарнира. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Классное...
Традиционное ирландское картофельное блюдо, идеальное с жарким или курицей! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 5...
Приготовление редьки делает вкусное гарнир с этим рецептом. У меня было слишком много редис в саду, и я нуждался в их использовании, кроме просто дополнения к салату. Это очень мило. Время...