Дешевая и легкая альтернатива, чтобы вывести. Наш ребенок любит лапшу рамена, так что это отличный способ заставить его съесть свои овощи, не осознавая этого! Вы также можете сделать это с курицей, говядиной или свининой, просто используйте соответствующий аромат супа рамена. Я уверен, что многие люди также добавят кунжутное масло для более подлинного вкуса, но я считаю, что кунжутное масло подавляется (личные предпочтения).
Ингредиенты
1 фунт, приготовленные креветки
1 (16 унций) упаковка замороженных смешанных овощей
чашка воды
1 (3 унция) пакет с креветками со вкусом мгновенного рамена лапша
3 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием наон
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка молотого имбиря
Пошаговый рецепт
Смешайте креветки, смешанные овощи и воду в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте, пока овощи не будут готовы, а креветки не станут горячими, около 5 минут.
Доведите маленькую кастрюлю с водой до кипения. Готовьте лапшу рамена в кипящей воде до мягкой, от 2 до 3 минут; осушать. Добавьте лапшу в овощную смесь. Размешайте приправу из лапши рамена, соевого соуса, чесночного порошка и молотого имбиря в смесь овощей и лапши; бросить, чтобы объединить. Готовьте и перемешайте до жарки, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 184 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 184 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 725 мг | 32% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
У меня был сквош Delicata в моей коробке CSA, и, поскольку у меня не было тонны времени, я решил нарезать его и испечь в духовке с небольшим количеством порошка карри и кленовым сиропом. Вкусный вкус...
Это быстрый способ сделать рецепт спагетти и фрикадельки. Для удобства используются свежие фрикадельки, купленные в магазине, хотя вместо этого можно использовать домашние фрикадельки. Время...
Сладкий ананас и острый перец хабанеро придают этому ананасу-хабанеро соус сильный вкус, не похожий на все, что вы найдете в продуктовом магазине. Это отлично подходит для добавления удара в летнее...
Слегка пряная, мексиканская кастрюля с дном кукурузного хлеба и начинка из курицы, грибы и сметаны. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12...
Простой рецепт филе Grouper для всех вас поклонников. Филе толщиной в одну дюйма занимает от 12 до 14 минут, чтобы приготовлено должным образом. При использовании более тонких филе соответствующим...