Карн Гисада-сытное туфли из говядины в мексиканском стиле. Он отлично подходит для лепешек или кукурузного хлеба, а также отличный как начинка из буррито.
Ингредиенты
3 фунта для жарки, разрезая на 1 1/2 дюйма кубиков
3 среднего картофеля, неочищенная и нарезанная кубиками
1 средний лук, нарезанный
2 красного сладкого перца, нарезать полоскими
3 гвоздика чеснока, измельченный
чашка универсальной муки
чашка чили порошка
1 чайная ложка тмин
1 чайная ложка соли
3 чашки говяжьего бульона
Пошаговый рецепт
Смешайте говядину, картофель, лук, перец и чеснок в большой миске. В маленькой миске смешайте муку, порошок чили, тмин и соль. Бросьте смесь говядины с смесью муки до равномерного покрытия. Поместите смесь в медленную плиту и залейте достаточно говяжьего бульона, чтобы едва покрыть мясо. Если у вас недостаточно, вы можете заполнить остаток пути водой.
Готовьте на низком уровне, пока говядина не станет мягкой, от 6 до 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 366 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 366 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 682 мг | 30% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 58 мг | 289% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 731 мг | 16% |
Вам может понравиться
Эти желудящие сквош наполнены великолепными ароматами Нортвудса! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Эта острая ореховая заправка с имбирным лаймами оживлена кунжутным маслом, чили, свежим имбирем и соком лайма. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 20 минут...
Пропустите корку для низкоуглеводной версии для бранча - шпинатный пирог с сыром, грибами и помидорами вишни. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8...
Сладкий и ароматный суп на основе бульона, приправленный свежим тимьяном и отключенным с оттенком молока. Креветки и кукурузу добавляют сладость, а бульон можно легко отрегулировать для богатства ...
Этот рецепт делает одну большую корочку для пиццы. Лучшая корочка с любимыми начинками и выпекание при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 15 минут. Время подготовки: 10 минут...