Эта курица с сальсой Crockpot проста, но такая ароматная. Добавьте к лепешкам или на свежей зелени салата или рисе.
Ингредиенты
3 куриные груди
1 чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка луковой порошки
1 (15,5 унции) банка сальса
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
Пошаговый рецепт
Поместите курицу на дно медленной плиты. Посыпьте порошком чили, чесночным порошком, тмином и луковым порошком. Вершине равномерно с сальсой и зеленым перцем чили.
Готовьте на низком уровне, пока куриные грудки не станут очень нежными, от 6 до 8 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Измельчить курицу с двумя вилками.
Советы
Вы можете использовать любую сальсу, которая вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 138 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 138 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 1038 мг | 45% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 559 мг | 12% |
Вам может понравиться
Возьмите в горшок или собрания. Можно сделать за день назад и разогреть в медленной плите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 43 мин Общее время: 58 минут Порции: 16 Урожай: 1 4-х...
Богатый и земляный трюфель сочетается с соленым и ореховым пармезаном, чтобы сделать эту жареную цветную капусту и блюда брокколи, разрывающихся со вкусом, используя минимальные ингредиенты. Время...
Это всего лишь один рецепт супа из орехового супа, который у меня есть, но я люблю этот суп. Это по -другому, и просто очень вкусно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Вкусное, легкое, куриное блюдо из карри, приготовленное исключительно в медленной плите. Еще лучше через один или два дня, как остатки. Ваша семья понравится! Подавать курицу карри над рисом, с...
Я комбинирую все сухие ингредиенты в этой смеси с пивным хлебом, помещаю их в 1-х квартальные банки на консервировании или запечатываемые полиэтиленовые пакеты и дарим их в качестве подарков. Все...