Эта курица с сальсой Crockpot проста, но такая ароматная. Добавьте к лепешкам или на свежей зелени салата или рисе.
Ингредиенты
3 куриные груди
1 чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка луковой порошки
1 (15,5 унции) банка сальса
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
Пошаговый рецепт
Поместите курицу на дно медленной плиты. Посыпьте порошком чили, чесночным порошком, тмином и луковым порошком. Вершине равномерно с сальсой и зеленым перцем чили.
Готовьте на низком уровне, пока куриные грудки не станут очень нежными, от 6 до 8 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Измельчить курицу с двумя вилками.
Советы
Вы можете использовать любую сальсу, которая вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 138 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 138 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 1038 мг | 45% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 559 мг | 12% |
Вам может понравиться
Острый и освежающий салат из грейпфрута с красивой цветовой комбинацией. Адаптирована из босоночной Contessa. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты...
Эти вкусные крылья индейки легко сделать. Моя мама сделала их, когда мы росли, и теперь моя семья тоже любит их. Подавать над рисом или картофелем пюре. Время подготовки: 10 минут Время...
Мой муж попытался сказать мне не представлять этот рецепт ... он не хочет, чтобы весь мир знал об этом, но я говорю, что поделитесь тем, что у вас есть! Подавать с теплыми чипсами из тортильи и...
Узнайте, как сделать острый перец чили с этим довольно простым и быстрым рецептом! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 16 Ингредиенты 2 фунта...
Нежное свиное плечо в потрясающем зеленом соусе чили. Еще одна отличная прохладная еда. Одно из моих любимых блюд, которую мама приготовила бы. Подавать с лепешками. Время подготовки: 20 минут Время...