Меня постоянно просят приготовить это вкусное блюдо и почему бы и нет? Это сытная еда само по себе, идеально подходящая для игрового дня или когда вы не хотите проводить весь день на кухне. Обычно я подаю его с сырным домашним чесночным хлебом.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
1 (28 унций) может целостные помидоры
2 (8 унций) банки томатный соус
2 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 стакан воды
2 желтого лука, нарезанный
1 стакана преобразованный сырой рис
2 столовые ложки вустерширского соуса
2 столовые ложки порошка чили
чайная ложка горячего соуса, или по вкусу
1 стакан измельченного сыра чеддера, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и отбросьте жир.
Перевести говядину в медленную плиту. Добавьте помидоры, томатный соус, зеленый сладкий перец, воду, лук, рис, вустерширский соус, порошок чили и горячий соус. Готовьте на высоком уровне, пока рис не станет мягким, около 3 часов. Подавать в мисках и сверху с сыром чеддер.
Примечания повара:
При желании вы можете использовать говяжий патрон или филе вместо говяжьего фарша.
Это также может быть приготовлено на низком уровне в течение 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 403 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 403 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 660 мг | 29% |
| Общий углевод 32 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 41 мг | 205% |
| Кальций 175 мг | 13% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 805 мг | 17% |
Вам может понравиться
Куриный бульон, вино, лук, чеснок, грибы, сливки, масло, травы, лимон и каперсы уменьшаются, чтобы сделать идеальный соус. Подается вместе с грибным рисом и спаржей; Это рай! Терпение является ключом...
Вкусное и сливочное картофельное пюре. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 среднего картофеля, очищенный и кубик 1...
Легкая закуска для суши, вдохновленную суши на двоих. Я использую 100% холодного прессования нерафинированного арахисового масла, потому что оно сохраняет сильный аромат арахиса и вкус. Фурикаке...
Семейный фаворит, покрытый слегка панированными баклажанами, пикантными пепперони, острый томатный соус и сыр моцареллы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50...
Этот песто тофу - отличный поворот на пасте песто! Это любимый мужа. Блюдо собирается вместе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час...