Мой муж мексиканец, и он любит пряную курицу из супермаркета. Я пытался воссоздать одну из пряных куриных блюд в упакованном упаковке; Это то, что я придумал, и ему это нравится! Это очень острый, острый и легко сделать.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 куриные бедра
Горячий соус в мексиканском стиле (например, Валентина)
1 столовая ложка паприка
1 столовая ложка кайенского перца
1 столовая ложка коричневого сахара или более
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте небольшую выпечку с приготовлением пищи.
Поместите куриные бедра в приготовленное блюдо для выпечки. Размешайте горячий соус, паприку, кайенский перец и коричневый сахар в миске; Вылейте куриные бедра. Накройте блюдо фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Удалите фольгу и продолжайте печь, пока курица не будет приготовлена, а соус не загустеет и стал коричневым, еще примерно на 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр бедра, должен читать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 427 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 427 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 142 мг | 47% |
| Натрий 1610 мг | 70% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 46 мг | 232% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 563 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это восхитительный и простой способ приготовления куриных груди. Мне нравится подавать приготовленный соус на картофельном пюре или рисе. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 4 часа Общее...
Вот случайное, утешительное блюдо, которое отлично подходит для друзей или семьи. Соус Picante добавляет пикантный всплеск аромата, который делает это тушеное мясо в стиле минестроне особенно...
Я пытался приготовить действительно хороший ужин на барбекю из наземной индейки, чего я никогда раньше не делал. Когда я сделал это, все, что я получил, были положительными ответами. Я получил этот...
Все любят пряные куриные самородки, но иногда мы не хотим, чтобы весь жир поставляется с глубокой жаркой. Этот рецепт даст вам хрустящую хрустящую хрустящую, которую вам нравятся в куриных самородках...
