Easy Taco Skillet Bake, который использует только одну кастрюлю. Этот рецепт можно сделать менее чем за 10 долларов!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 лук, нарезанный
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
2 стакана воды
1 чашка конвертированного риса
1 (1 унция) Пакет тако приправа
1 стакан измельченной мексиканской сырной смесью
1 чашка измельченного салата
Пошаговый рецепт
-
Нагрейте большую сковороду на среднем огне; Готовьте и размешайте говядину и лук, пока говядина не подрумянится, около 5 минут. Осушать. Размешайте помидоры, воду, рис и приправу тако в говяжьи, и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего, накрыть крышкой и варить, пока рис не станет мягким, около 25 минут. Вершина с мексиканским сыром смесью и салатом перед подачей на стол.
Франция с
Пищевая ценность (на порцию)
| 494 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 494 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 1010 мг | 44% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 12 мг | 61% |
| Кальций 282 мг | 22% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 492 мг | 10% |
Вам может понравиться
Превратите без костей, без кожи куриные грудки в яркую, полезное блюдо из одного петли с пухлым гойи с черными бобами, сладким красным луком, хрустящим красным сладким перцем и сливочным авокадо...
С круговой композицией и небольшим украшением с некоторыми веточками розмарина, когда-то готовыми к подаче, у вас будет прекрасный рецепт в стиле праздничного венка, который абсолютно идеально...
Эти куриные кусочки с воздушным фритюрнином полезные, чем те, которые сделаны в глубоком фритюре. Подавать их с вашими любимыми соусами для погружения. Время подготовки: 15 минут Время...
Эта колбасная паста - очень простой рецепт, чтобы собрать вместе, и с добавлением различных овощей вы можете сделать много вариаций. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Этот рецепт - один из моих любимых, это тот, который я нашел однажды, когда экспериментировал. Моей семье и друзьям понравилось, и я надеюсь, что вы тоже! Время подготовки: 30 минут Время...