Это легкий и вкусный суп, который имеет такой вкус, вы не поверите, насколько он просто.
Ингредиенты
2 (10,75 унции) банки с конденсированным томатным супом
2 средних баклажана
Чашка куриного бульона
Пошаговый рецепт
Приготовьте баклажаны при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в течение 30-40 минут до мягкости. Выкопайте внутренности и баклажан пюре.
Перемешайте томатный суп и пюре из баклажана вместе и доведите до кипения. Варите 5 минут и добавьте куриный бульон в тонкий суп по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 87 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 87 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 473 мг | 21% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 43 мг | 217% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
«Моджо де Аджо» означает «чесночный соус», и этот «соус» - настоящее удовольствие. Смешайте с пастой или почистите ее на жареных креветках. Возможности безграничны. Время подготовки: 20 минут Время...
Рецепт для вашего основного помидора и мясного соуса. Подавать с любимой пастой и хорошей буханкой хлеба закваски. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка оливкового масла 1 лук, нарезанный 2...
Моя мама, Мареа Муни, приготовила этот суп для своих шестерых детей. Это теплая и наполняющая смесь картофеля, зеленой фасоли и оттенка, которую легко сделать и идеально подходит для холодного...
Около 15 лет назад я создал этот грибный рецепт соуса из индейки после того, как ежегодно готовит ужин в День Благодарения с 1970 -х годов. Я пробовал все виды соуса из индейки, и этот рецепт любимый...
Смесь цельного ягодного клюквенного соуса, начинки яблочного пирога и нарезанных груш. Идеально подходит для Дня благодарения и Рождества. Отлично идет с ветчиной, индейкой или курицей. Ды! Простые...